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La meilleure recette de couscous de poulet aux épices et légumes variés proposée par Mamylou - Ingrédients : 8 pilons de poulet, 1 courgette, 2 carottes, 2 navets, 1 poivron vert, 2 branches de céleri, pois chiche, concentré de tomate, 2 gousses d'ail, 1 oignon, cumin, coriandre, curcuma, paprika, purée de piment...

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 Pâtes à la stridulla Voici une petite recette de pâtes délicieuses, ce plat est complet avec les poivrons qui apportent la touche légumes. Ingrédients pour 4 personnes (marmiton) 500g de penne rigate (ou tagliatelle) 1 poivron rouge 1 poivron vert  1 oignon rouge 25 cl de crème fraîche 2 belles escalopes de poulet  basilic frais  huile d'olive sel/poivron   Laver et couper les poivrons en lamelle, les passer 5 minutes au micro ondes. Couper les blancs de poulet en petits morceaux. Hacher l'oignon et le faire blondir dans le huile d'olive à feu doux.Lorsque l'oignon a blondi, ajouter le poulet et remuer pour qu'il dore. Ajouter les poivrons et faire revenir 10 minutes. Ajouter la crème fraîche, sel, poivre et basilic frais haché. Laisser mijoter à feu très doux.Faire cuire les pâtes "al dente", égoutter, verser la préparation et remuez. Servir très chaud.

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