Toutes les recettes de "Plat light"


Cuisses de Poulet Thaï

Cuisses de Poulet Thaï

Cuisses de poulet thaï ww, un savoureux plat léger à base de cuisses de poulet eu curry, faciles et simple à réaliser pour un repas léger.

Sauce Béchamel light

Sauce Béchamel light

Voici une petite sauce béchamel qui sera parfaite pour vos gratins. Elle est légère car elle est réalisée avec de la fécule de maïs au lieu de farine. Difficulté : ⭐ Quantité : 1 plat à gratin INGRÉDIENTS : 450 g de lait demi-écrémé 24 g de maïzena 1...

Recette de gaspacho andalou traditionnel

Recette de gaspacho andalou traditionnel

Apprenez comment préparer cette recette de cuisine espagnole typique : le gaspacho andalou à base de tomates rouges, de poivron vert et de concombre. Il s’agit d’un plat très facile et rapide à faire, léger et rafraîchissant, sain et plein de vitamines.

Aubergines farcies aux olives et à la feta - Recette en vidéo

Aubergines farcies aux olives et à la feta - Recette en vidéo

Aujourd'hui je vous propose un plat végétarien ou un accompagnement amélioré - des aubergines farcies aux olives et à la feta. C'est un plat avec des saveurs méditerranéennes, léger et parfumé. Si vous aimez les aubergines, je vous le recommande vivement....

Sauté de Poulet aux Poivrons

Sauté de Poulet aux Poivrons

Sauté de poulet aux poivrons ww, un savoureux plat léger ww à base de poulet, de poivrons et de sauce soja, facile et simple à réaliser

Boeuf Bourguignon Léger

Boeuf Bourguignon Léger

Boeuf bourguignon léger ww, un savoureux plat léger mijoté à base de viande et de légumes, facile et simple à réaliser

Ricotta gratinée au parmesan

Ricotta gratinée au parmesan

Je vous ai déjà proposé à plusieurs reprises de la ricotta rôtie au four. Elle revient souvent dans ma cuisine pour accompagner un plat de pâtes, pour être servie au cours d'un apéritif ou en diner léger et végétarien. Aujourd'hui c'est une autre manière...

Dahl Lentilles Corail et Coco

Dahl Lentilles Corail et Coco

Dahl lentilles corail et coco ww, un savoureux plat léger à base de lentilles corail au lait de coco facile à réaliser pour un repas léger.

Clafoutis aux courgettes et fromage de chèvre

Clafoutis aux courgettes et fromage de chèvre

Clafoutis aux courgettes et fromage de chèvre, un délicieux plat léger et rafraîchissant avec une légère teinte verte, voila la recette.

Crevettes au Curry

Crevettes au Curry

Crevettes au curry WW, un savoureux plat léger à base de crevettes à la sauce au curry, facile et simple à réaliser pour un repas léger.

Spaghettis au Jambon et à la Crème

Spaghettis au Jambon et à la Crème

Spaghettis au jambon et à la crème WW, un savoureux plat léger à base de spaghettis et de jambon, facile à réaliser pour un repas léger.

Poêlée de Légumes aux Épices

Poêlée de Légumes aux Épices

Poêlée de légumes aux épices WW, un savoureux plat léger à base de légumes, facile et simple à réaliser pour un accompagnement léger

Œufs Cocotte au Saumon Fumé

Œufs Cocotte au Saumon Fumé

Œufs cocotte au saumon fumé, un savoureux plat léger à base de saumon fumé et des oeufs, faciles et rapide à réaliser pour un repas léger.

Lentilles aux Carottes

Lentilles aux Carottes

Lentilles aux carottes, un savoureux plat léger et sain à base de lentilles et de carottes, facile et simple à réaliser pour un repas léger.

Ragoût de Saumon aux Poireaux

Ragoût de Saumon aux Poireaux

Ragoût de saumon aux poireaux, un savoureux plat léger à base de saumon et de poireaux, facile et simple à réaliser pour un repas léger.

Salade de pois chiche aux zaatar

Salade de pois chiche aux zaatar

Salade de pois chiche aux zaatar, riche en protéines et de fibres, parfaite pour un déjeuner léger ou comme plat d'accompagnement.

Cannellonis aux Épinards et au Chèvre

Cannellonis aux Épinards et au Chèvre

Cannellonis aux épinards et au chèvre, un savoureux plat léger à base de cannellonis, facile et simple à réaliser

Salade d’orzo à la pomme et au bleu +

Salade d’orzo à la pomme et au bleu +

Un autre plat ultra léger qui met en valeur deux beaux légumes du mois d’août: courgettes jaune et verte, tomates raisins: une salade de pet...

Chakchouka aux Œufs Légère

Chakchouka aux Œufs Légère

Chakchouka aux oeufs légère ww, un savoureux plat léger à base de légumes et d'oeufs, facile et simple à réaliser pour un repas léger.

Poulet au Curry

Poulet au Curry

Poulet au curry WW, un savoureux plat léger à base de poulet à la sauce crémeuse au curry, facile et simple à réaliser pour un repas léger.

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