Recette des barres énergétiques maison et naturelles pour le sport, aux amandes et aux dattes, une barre salée aux cacahuètes et une barre aux fruits secs
[Recette végétalienne et sans gluten] Ces barres protéinées à la cacahuète et chocolat sont d'avantage voisines des energy balls, .
Pour nous parents, ce n’est pas toujours simple de préparer un goûter sain à nos enfants et surtout de rivaliser avec les goûters de certains qui mangent malheureusement des produits trop gras, trop sucrés et industriels.
Des barres énergétiques peu sucrées et moelleuses à grignoter quand on veut !
Voilà 2 recettes faciles et rapides pour réaliser de délicieuses barres de céréales, savoureuses, avec des ingrédients naturels, sains et maitrisés ! Je vous propose 2 versions: - Dattes/avoine/amandes avec cuisson - Figues/noix de cajou sans cuisson.
Connaissez-vous les "energy-balls" (ou "power balls") ? Des petits boules riches en bonnes graisses, nutriments essentiels et fibres.
Aussi appelées energy balls, elles sont à la fois très rapides à réaliser, healthy et coupe-faim.
Parce que je ne mange pas que des gâteaux j'ai envie de faire de temps en temps du "healthy" tout en gardant un peu de .
Quelques ingrédients seulement suffisent pour former de délicieuses boules d'énergie moka.
Qui a dit que les boules d'énergie ne pouvaient qu'être sucrées? On innove avec une version savoureuse et nutritive de boules d'énergie salées aux tomates séchées.
Fan de ces petits caramels au beurre fondants? Tu vas adorer notre nouvelle recette de boules d'énergie caramel au beurre salé! C'est le mariage parfait des dattes, des noix de cajou et d'une touche de noix de coco grillée qui recrée cette saveur délicieusement.
Ces boules d'énergie choco-tahini sont parfaites pour ajouter une dose de protéines végétales, de fibres et de bons lipides dans tes journées bien remplies.
Avec leur goût épicé et légèrement sucré, nos boules d'énergie à la citrouille sont le snack parfait pour te blottir dans l'ambiance automnale.
Que quelques ingrédients suffisent pour assembler ces boules d'énergie chocolat et orange.
Une véritable explosion rafraîchissante! Nos boules d'énergie au citron sont décrites par la majorité de ceux qui y ont goûté comme étant LES MEILLEURES BOULES D'ÉNERGIE AU MONDE! Une partie de leur saveur et de leur teneur en protéines vient de la présence.
Desserts sains et savoureux pour les enfants : fruits frais, smoothies légers, yaourts glacés, cookies, céréales, muffins, boules d'énergie.