Cette petite salade croquante s’est retrouvée plusieurs fois sur notre table cet été, toujours avec succès. Et même si l’été semble vouloir partir sur la pointe des pieds, n’hésitez pas à proposer un peu de soleil dans vos assiettes avec cette salade colorée. Pour 2 personnes: 100 g de quinoa ETHIQUABLE 1/2 poivron rouge 1/2 poivron orange 110 g de maïs égoutté 1 bonne cs de vinaigre de Xérès 3-4 cs d’huile d’olive ciboulette ciselée sel, poivre Cuire le quinoa rincé dans deux fois son volume d’eau. Débuter la cuisson à l’eau froide et couvrir dès ébullition, laisser cuire pendant 12 min. Laisser couvert encore 5 min hors du feu puis rincer à l’eau froide. Dans un saladier mélanger le quinoa avec les poivrons pelés taillés en dés et le maïs. Arroser d’huile et de vinaigre.Saler et poivrer. Mélanger et placer au réfrigérateur quelques heures. Servir bien frais parsemé de ciboulette.
Voir la recette sur le site de l'auteurBien manger au quotidien, c'est facile quand on sait comment composer des plats sains tout en restant gourmands.Retrouvez 45 recettes de plats de l...
Après le succès de Champignons et d'Herbes, Régis Marcon met en lumière les légumineuses et les céréales. Lentilles, fèves, pois chiches, flageole...
Tatin d'endives caramélisées (Dominique Souchet), Financiers à la pulpe de betterave (Christophe Felder), Soufflé de citrouille à la cannelle et or...
Voici le livre de cuisine pour les tribus d'amis, les tribus familiales, d'enfants. Les 130 recettes - toujours simplissimes - vous permettront de...
Salut Salut !! Dernier jour de Septembre … Avant de commencer les plats chauds … Ce midi nous avons mangé une jolie salade… Facile à préparer. Des ingrédients du placard, une simple vinaigrette à base d’huile d’olive & de vinaigre balsamique et le tour est joué 😉 Allez hop… en cuisine !! Pour réaliser cette salade, il vous faut : Pour 3/4 personnes 150 g de mâche 3 poivrons rouges salade 120 g de maïs 110 g de thon à l’huile de tournesol Une douzaine de tomates cerise de différentes couleurs 100 g de billes de fromage « apéritif » ail & fines herbes 4 tranches de jambon Serrano Des graines de sésame Sel & Poivre Huile d’olive & vinaigre balsamique. Préparation : Rincer, épépiner et couper en petites lamelles les poivrons et les déposer dans un saladier. Rincer également les tomates et les couper en quatre, puis les ajouter au saladier. Égoutter le maïs ainsi que le thon à l’huile. Les ajouter également dans le saladier. Ajouter les billes de fromage. Saler & Poivrer à votre convenance. Mélanger le tout. Dans un plat de service, mettre la mâche. Ajouter les ingrédients précédents sur la mâche. Détailler grossièrement les tranches de jambon […]
Salade poivrons et tomates Ingrédients 2 poivrons verts, 2 poivrons rouges,2 poivrons oranges,10 tomates cerises, 6 pétales de tomates confites, 1 gousse d'ail, 50 gr de pignons, basilic frais, 4 càs d'huile d'olive, 2 càs de vinaigre balsamique,sel poivre....
Salut Salut !! Dernier jour de Septembre … Avant de commencer les plats chauds … Ce midi nous avons mangé une jolie salade… Facile à préparer. Des ingrédients du placard, une simple vinaigrette à base d’huile d’olive & de vinaigre balsamique et le tour est joué 😉 Allez hop… en cuisine !! Pour réaliser cette salade, il vous faut : Pour 3/4 personnes 150 g de mâche 3 poivrons rouges salade 120 g de maïs 110 g de thon à l’huile de tournesol Une douzaine de tomates cerise de différentes couleurs 100 g de billes de fromage « apéritif » ail & fines herbes 4 tranches de jambon Serrano Des graines de sésame Sel & Poivre Huile d’olive & vinaigre balsamique. Préparation : Rincer, épépiner et couper en petites lamelles les poivrons et les déposer dans un saladier. Rincer également les tomates et les couper en quatre, puis les ajouter au saladier. Égoutter le maïs ainsi que le thon à l’huile. Les ajouter également dans le saladier. Ajouter les billes de fromage. Saler & Poivrer à votre convenance. Mélanger le tout. Dans un plat de service, mettre la mâche. Ajouter les ingrédients précédents sur la mâche. Détailler grossièrement les tranches de jambon […]
Ça caille!! Et moi je veux du soleil! Allez hop une petite salade toute simple mais colorée, et qui sent bon l’été… Pour 4 verres: 200 g de lentilles blondes 1 petit poivron rouge 1 poivron jaune 2 tranches fines de jambon cru Pour la sauce: 1 cc bombée de moutarde à l’ancienne 1 cs de vinaigre de Xérès 2 cs huile de noix 2 cs d’huile de tournesol sel, poivre Cuire les lentilles 25 à 30 min dans une grande casserole d’eau bouillante. Égoutter et laisser refroidir. Peler et tailler les poivrons en petits dés. Les mélanger avec les lentilles refroidies. Mélanger tous les ingrédients de la vinaigrette puis verser sur la salade. Répartir dans 4 verres hauts et placer au réfrigérateur au moins 1h avant de déguster. Au moment de servir, couper les tranches de jambon en lamelles et les dorer à sec dans une poêle jusqu’à ce qu’elles deviennent croustillantes. Décorer les salades de chips de jambon cru et servir. 2010-09-28T07:47:00+02:00
Pour 4 à 6 personnes : 1 beau fenouil 2 oranges de table (oranges de montagne) 150 g de chair d'écrevisses un demi bouquet d'aneth frais huile d'olive vinaigre de xérès poivre 200 g de quinoa (ou d'un mélange quinoa - boulghour) (Facultatif : la veille,...
Ingrédients: 1 concombre 5 tomates 1/2 poivron 200g de feta 1/2 oignon rouge une vingtaine d’olives noires dénoyautées huile d’olive vinaigre de xérès sel, poivre Préparation: Couper le concombre en tranches fines et le faire dégorger avec du sel. dans...
Salut Salut !! Une nouvelle semaine commence !! Ce midi au menu, une petite salade de lentilles… Cette salade remplie de vitamines peut se déguster soit froide ou tiède. Allez hop… en cuisine !! Pour réaliser cette salade, il vous faut : 140 g de lentilles 150 g de fromage de chèvre 1 poivron rouge 1/2 oignon jaune Des pignons de pin 1,5 L d’eau Du persil frais Sauce salade 6 CS d’huile aux noisettes 1 CS de vinaigre de Xérès 1 CS de moutarde Sel & Poivre Préparation Préparation des lentilles Porter à ébullition une casserole d’eau. Verser les lentilles et laisser cuire 25 min. Égoutter les lentilles. Réserver. Épépiner le poivron et les couper en petits dés. Éplucher l’oignon et le couper finement en petits dés également. Couper le fromage en rondelles, puis en quatre. Mettre les trois ingrédients dans un saladier et mélanger. Préparation de la vinaigrette Dans un petit bol, mettre une cuillère à soupe de moutarde, une cuillère à soupe de vinaigre de Xérès, et les six cuillères d’huile aux noisettes. Saler & Poivrer. Bien émulsionner. Montage de la salade : Dans un plat de service, disposer les lentilles. Ajouter les dés de poivron, de […]
Pour mon Coup de cœur du dimanche une recette de Thermomix Canada Ingrédients: • 3 poivrons • 500 g d’eau • 100 g d’huile d’olive • 30 g de vinaigre de vin rouge • 2 gousses d’ail • Une poignée de feuilles de persil frais • Sel et poivre, au goût Préparation:...
SALADE QUINOA, MAÏS, POIVRONS Ingrédients pour 6 personnes 160g de quinoa 1/2 poivron vert, 1/2 jaune, 1/2 rouge 150g de maïs 15g d’amandes citron, orange, huile d’olive Préparation Faire cuire le …
Salade Grecque (pour 6 personnes) Ingrédients: 200 gr de feta 1 laitue 1 oignon 2 ou 3 tomates (selon tailles) 1 concombre 1 poignée d'olives noires et vertes 1 bouquet de menthe 1 jus de citron ou du vinaigre de Xérès Huile d'olive Sel et poivre du moulin...
Voici une petite entrée très rapide, étonnante mais excellente. J’ai utilisé de l’huile de pistache pour la vinaigrette à l’orange mais vous...
Ingrédients (10 personnes): 1 salade 4 tomates grappes 2 boîtes de coeurs de palmier des gambas 4 oranges 1 boîtes de maïs huile d'olive 1 ail émincé Persil émincé Jus de citron sel poivre moutarde Préparation: Laver et découper la salade la déposer dans...
INGRÉDIENTS : pour deux personnes 90 gr avant cuisson de pois chiches 1/4 de poivron jaune 1/2 tomate 5 gr de coriandre 1/2 branche de céleri une pincée de ciboulette 2 oeufs jus d'un demi-citron 3 cas d'huile d'olive 3 cas de vinaigre blanc sel poivre PREPARATION : Cuire les pois chiches normalement « voir sur l’embal
Il fait beau, on ressort les barbecues et pour les accompagner on fait de jolies salades pleines de fraîcheur. Chez moi, le plat qui se vide...
Ingrédients : – 250g de quinoa– 4 petites tomates– 1 petit poivron vert– 1 petit poivron rouge– 1 oignon rouge– quelques brins de coriandre fraiche – 2 cuillères à soupe d’huile d’olive– 2 cuillères à soupe de vinaigre balsamique– 2 cuillères à soupe de jus de citron– sel ou gomasio Préparation : – Faire bouillir de l’eau et faire cuire le quinoa le temps indiqué sur le paquet.– Dans un saladier, mélanger l’huile d’olive avec le vinaigre et le jus de citron. Ajouter du sel ou du gomasio.– Laver et couper en petits dés les poivrons et les tomates. Couper l’oignon fin. Ajouter le tout dans le saladier avec la vinaigrette.– Egouter le quinoa et le passer sous l’eau froide pour arrêter la cuisson et le refroidir. L’ajouter aux légumes.– Cisailler les brins de coriandre fraiche et l’ajouter au taboulé. Bien mélanger. Servir bien frais.
Moules Farcies- Mejillones Rellenos (pour 4 personnes) Ingrédients: 1 kg de moules de cordes (taille moyenne bien charnue) 2 tomates 1 poivron rouge 1 oignon (doux) 1 bouquet de ciboulette Huile d'olive Vinaigre de Xérès Sel & poivre Préparation: Commencer...
Pour mon Coup de cœur du dimanche une recette de THERMOMIX EN FAMILLE Ingrédients : 300 gr de haricots cuits une petite boite de maïs un poivron rouge, 2 carottes 2 gousses d’ail 2 avocats 3 c a café de vinaigre de riz 1/2 yaourt une bonne pincée de piment...
SALADE MEDITERRANEENNE Ingrédients pour 4 personnes : 1 kg de pomme de terre 3 poivrons rouges 1 petit bocal d'anchois olives 4 oeufs durs 1 oignon ou ciboulette 1 gousse d'ail sel, poivre huile d'olive Cuire les pommes de terre avec la peau, les éplucher...
L’été est là et avec lui cette belle recette fraiche et colorée à emporter pour un pique-nique ou déguster au soleil sur la terrasse ! Pour l’occasion, je vous livre deux recettes en une avec la feta végétale qui accompagne les crudités. Il s’agit de tofu mariné aux aromates qui rappellera les saveurs de la feta que l’on peut trouver en pot dans le commerce. Si vous n’avez ni le temps, ni les ingrédients pour préparer la marinade, vous pouvez aussi remplacer par du tofu aux herbes déjà aromatisé. Et hop ! Une salade qui en jette en quelques minutes chrono ! Ingrédients : – 1 concombre – 3 tomates – 1 oignon rouge – 1/2 poivron rouge – 1/2 poivron vert – 250g de feta végétale (recette ici, ou de tofu aux herbes) – 100g d’olives noires – quelques brins de ciboulette fraiche – 2 c. à soupe d’huile d’olive – 2 c. à soupe de jus de citron – 1 c. à soupe de vinaigre balsamique Préparation : – Peler le concombre, laver les tomates et couper le tout en dés. Laver et épépiner les poivrons, peler l’oignon et les couper en fines lanières. Verser […]
Ingrédients : 2 avocats, 2 Uglis, Oignons nouveaux 1 à 2 selon la taille, Tomates, Coriandre, 1 cuillère à café de vinaigre de Xérès, 2 cuillères à soupe d'huile de noix, 2 feuilles de chicon rouge, * Poivre de Sichuan, Sel. Préparation : Commencez par...
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