Quiche poulet-champignons

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Une quiche ultra bonne et rapide à préparer, accompagner d'une salade verte cela fera l'affaire pour un dîner léger.

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Cette quiche est à classer dans la rubrique « j’ai quoi dans le frigo ? ».

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Pour 4-6 personnes : 1 pâte à tarte sans gluten (de type brisé, par exemple) 1 grande boîte de thon au naturel 1 œuf 33 cl de lait végétal onctueux type lait de soja 2 poignées de fromage râpé sans lactose (gruyère sans lactose de marque Heirler pour.

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     Encore une tarte salée oui je sais.

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En mélangeant 2 recettes, j'ai réalisé cette entrée pour vos enfants.

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