Crédit photo: Zabakuito Ah… les verrines! Je ne sais pas pourquoi, mais ces desserts haut en couleurs m’ont toujours été synonymes de richesse et de sécurité, en matière de goût.
On les ajoute aux smoothies, aux yaourts et aux céréales chaudes.
De retour à la Réunion, j’ai retrouvé le soleil et la chaleur.
Une recette de dessert simple, rapide et facile, idéale lorsqu’on a peu de temps devant soi: une verrine à la mangue et à la noix de coco.
Ingrédients: 250 Ml de lait de coco 6 Cas de graines de chia 50 Gr de sucre1 Mangue Préparation: Épluchez et coupez la mangue en morceaux.
Ingrédients – 400 ml de lait de coco – 20 g de sucre roux – 1/2 cc de liquide vanille ou sucre vanille – 60 g de graines de Chia – 1 cc de coco râpé – 100 g de .
Une généreuse verrine de fraises et compote de rhubarbe aux graines de chia, agrémentée d'un granola maison ultra croustillant.
Cette verrine végan clémentines-noisettes-graines de chia de ma création est un véritable délice automnal/ hivernal.
Cette semaine, petit entracte avec un entremets des plus exotiques et des plus gourmands, tout aussi adapté aux fêtes de fin d'année, d'autant plus avec un nom aussi évocateur.
Je partage avec vous ma verrine sucrée salée avec du poisson et une note acidulée avec la pomme verte.
Un peu d’exotisme et de gourmandise avec cette délicieuse recette de pudding de chia à la mangue et lait de coco.
Smoothie bowl à la mangue, banane, ananas, graines de chia, noisettes, myrtilles et cranberries - un petit-déjeuner vitaminé + principe smoothie bowl
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Crédit photo: Zabakuisto Voici une nouvelle variante de verrine faite avec ma recette de granola maison.
Crédit photo: Zabakuisto Cette petite verrine est parfaite pour un déjeuner-express ou un petit dessert plus santé.
Les graines de chia (bio bien sûr) sont intéressantes pour la santé car elles contiennent entre autres beaucoup d’Oméga 3 et de fibres.
Exotique et riche en bonnes vitamines, ce dessert sain à base de graines de chia est rapide à faire.
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