On les ajoute aux smoothies, aux yaourts et aux céréales chaudes.
Pour 6 personnes: 180 g de flocons d’avoine 50 gr de graines de chia 125 gr d’amandes hachées 45 gr de sirop.
Graines de chia ou graines de lin : lesquelles choisir ? - Graines de chia ou graines de lin ? Petit comparatif pour départager ces deux graines si bonnes pour la santé ! Les graines de chia et de lin, deux graines…
De retour à la Réunion, j’ai retrouvé le soleil et la chaleur.
Le porridge aux graines de chia et flocons d'avoine, agrémenté de fruits frais ou secs, permet de réaliser un petit déjeuner rassasiant et IG bas.
J'adore les cookies mais ils sont riches en beurre et en sucre, voici une recette de cookies sains sans sucre ni beurre, à l'avoine et aux graines de chia mais avec toute la gourmandise du chocolat.
Smoothie du petit-déjeuner composé de fruits, de céréales et de graines.
Le petit déjeuner, c'est pour moi un moment important, je ne le zappe jamais.
Le porridge, c'est mon petit déjeuner de tous les jours, mr choupy l'appelle ma bouillie .
Crédit photo: Zabakuisto Cette recette est parfaite en collation, lorsqu’une fringale se fait sentir! Ça donne de l’énergie et c’est gourmand, que demander de mieux? ____________________________________________________________________________________________.
Bonjour;Je vous présente aujourd’hui mon porridge du moment je le fais avec des flocons de riz qui sont sans gluten.
Une nouvelle idée pour un petit déjeuner sain qui vous calera jusqu’au repas du midi.
Un cake facile à base de citron, d'avoine et de graines de chia.
Recette healthy : Crème chocolat aux graines de chia Ingrédients : 4 c.
Comment faire germer des graines de chia ? - Faire germer des graines de chia Comment faire germer des graines de chia ? Les graines de chia sont issues d’une plante de la famille des Lamiacées.
Mon intérêt pour les graines de chia ne faiblit pas, j'ai même acquis une bonne partie de ma famille à leur cause ! Et qui dit graines de ch.
Un bon petit biscuit peu sucré et tout moelleux !!! simple, rapide et efficace Recette : 1) mélangez, 2 oeufs,150 g de farine, 120 g de beurre mou, 150 g de noix de coco , vanille en poudre , des graines de chia , 100g de sucre , 1/2 sachet de levure.
J’ai lu quelque part que le quinoa et les graines de chia étaient dans le « top » des aliments en matière nutritionnelle.
Originaire du Mexique, le chia est une plante de la famille des sauges cultivée depuis des millénaires pour ses graines aux qualités diététiques incomparables, qui font figure de super-aliment depuis quelques temps.
Hello everybody ! Vous avez besoin d’énergie ? je vous propose un breakfast équilibré, tendance et coloré.
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