Cookcookies

Cookcookies201 recettes

Mes recettes légères basées sur le régime Weight Watchers

Les tags les plus populaires de "Cookcookies"


Weight watchers

Weight watchers

201 recettes
Végétarien

Végétarien

182 recettes
Légume

Légume

88 recettes
Dessert

Dessert

80 recettes
Chocolat

Chocolat

57 recettes
Viande

Viande

41 recettes
Oignon

Oignon

35 recettes
Oeuf

Oeuf

34 recettes
Maïs

Maïs

34 recettes
Gâteau

Gâteau

34 recettes
Fromage

Fromage

33 recettes
Pomme de terre

Pomme de terre

33 recettes

Les recettes de cuisine de "Cookcookies"


Lasagnes aux courgettes et au bacon  - Cookcookies

Lasagnes aux courgettes et au bacon - Cookcookies

Voila une petite recette légère, très simple et très rapide, déclinable à volonté: Ingrédients pour 1 personne (7PP) 2 feuilles de lasagne (3pp) 3cs sauce tomate (1pp) 4 tr de bacon de dinde (1pp) 1 courgette 5 champignons de paris 2cs crème 5% (1PP)...

Frites de courgettes - Cookcookies

Frites de courgettes - Cookcookies

Voila une petite recette sympa pour faire manger des légumes aux enfants. INGREDIENTS pour 4 personne (3pp par personne): Farine 2cs (4pp) Chapelure 4CS (4pp) 1 œuf (2pp) 2 courgettes jaune sel, poivre, paprika, herbes de provences 1 cs d'huile (3pp)...

Hamburger façon rostis aux légumes  - Cookcookies

Hamburger façon rostis aux légumes - Cookcookies

Pour cette recette, je me suis inspiré des hamburgers de légumes de Rachel ici http://rachelcuisine.over-blog.com/2014/02/hamburger-de-l%C3%A9gumes-poulet-au-curry.html que j'ai revisité à mon goût.. Ingrédients pour 1 personne, 2 hamburgers (6pp): 1...

Courgette farcie au riz - Cookcookies

Courgette farcie au riz - Cookcookies

Voila encore une autre petite recette pour vous, un peu plus long à préparer mais très bon. Ingrédients pour 1 personne (7pp): 1 courgette ronde 5 champignons frais oignon 130g de riz (4pp) 3cs sauce tomate (1pp) 1 tranche de rôti de dinde (1pp) 2cc fromage...

Cannelloni épinards, courgettes et ricotta - Cookcookies

Cannelloni épinards, courgettes et ricotta - Cookcookies

Aujourd'hui je partage avec vous une autre de mes petites recettes, les cannellonis épinards courgettes et ricotta. Ingrédients pour 1 personne (8sp): 1/2 courgette 2 grosses poignets d'épinards frais 1 echalotte 40g de ricotta (2sp) 3 pates à cannelloni...

Omelette aux poireaux et aux champignons - Cookcookies

Omelette aux poireaux et aux champignons - Cookcookies

Ingrédient pour 1 personne (4pp): 4tr de bacon de dinde (1pp) 1 œuf (2pp) 1 blanc d'œuf (0pp) 1 poireau (0pp) 5 champignons frais (0pp) oignon (0pp) lait 30ml (1pp) Emincer les légumes et mes faire revenir dans une poele anti adhésive avec le bacon coupé...

Pomme de terre farçies à la cancoillotte - Cookcookies

Pomme de terre farçies à la cancoillotte - Cookcookies

Allez encore une petite recette, j'aime bien cuisiner en ce moment, voila un classique de WW qui date encore de flexi un peu à ma façon: les pommes de terre farcies à la cancoillotte. Ingrédients pour 1 personne (5pp): 150g de pomme de terre 3 30g de...

Tortilla au poulet et poivrons - Cookcookies

Tortilla au poulet et poivrons - Cookcookies

Ingrédients 8PP 1 galette de mais (3pp) 1/4 poivron 5 champignons 100g de poulet (3pp) 3cs de sauce tomate (1pp) 2cc fromage rapé (1pp) sel, poivre Couper le poivron et les champignons et les faire revenir à la poele, ajouter le poulet émincé, puis la...

Moelleux au chocolat léger - Cookcookies

Moelleux au chocolat léger - Cookcookies

J'ai fouillé partout sur internet, j'ai essayé de trouver une recette tres légère sans beurre ni œuf, et de la ramener à une dose individuelle, j'ai donc fait un essais et voila un moelleux au chocolat pour seulement 3pp. Ingrédient pour 1 personne: 15g...

Gratin de pomme de terre et courgette à la cancoillotte - Cookcookies

Gratin de pomme de terre et courgette à la cancoillotte - Cookcookies

Ingrédients pour 1 personne 6PP: 150g de pomme de terre 30g de cancoillotte 1/2 oignon 1/2 courgette jaune 1/2 courgette verte 1 knacki poulet sel, poivre Cuire les pommes de terre en dès dans une casserole d'eau, à part dans une poele anti adhésive faire...

Boulettes de poulet forestières - Cookcookies

Boulettes de poulet forestières - Cookcookies

Voila une très bonne recette à base de poulet, rapide à faire. Ingrédients pour 1 personne ( 5pp) 100g de blanc de poulet 1 oignon 2 carré de fromage frais sylphide gout tomate mozza sel poivre 6 champignons de paris frais 2cs de creme 5% un peu de vin...

Panadillas à la ratatouille et au jambon - Cookcookies

Panadillas à la ratatouille et au jambon - Cookcookies

Voila une petite recette réalisée hier soir avec des panadillas old el passo. Ingrédients pour 1 personne (8pp): 2 panadillas 1 tomate 1 courgette jaune 1 oignon 1/4 poivron 3 cs sauce tomate sel, poivre, 80g de dès de jambon 2cc fromage rapé Préchauffer...

Courgette farcie à la ricotta - Cookcookies

Courgette farcie à la ricotta - Cookcookies

Cette recette est tiré du site Weight Watchers, je l'ai un peu modifiée comme à mon habitude. Ingrédients pour 1 personne 2pp: 1 courgette ronde 1 tranche de pain de mie WW 30g de ricotta 1 blanc d'oeuf 1 cc lait sel, poivre Faire tremper la tranche de...

Frittata aux épinards et aux poireaux - Cookcookies

Frittata aux épinards et aux poireaux - Cookcookies

Aujourd'hui je vous propose une recette inspirée de celle du site WW, un peu modifiée. C'est très bon et très copieux, même les enfants ont aimé. Ingrédients pour 1 personne (3pp): 1/2 poireau 1 oignon 1 grosse poignet d'épinard frais 4 champignons frais...

Ratatouille jaune confite - Cookcookies

Ratatouille jaune confite - Cookcookies

Voici une petite recette improvisée ce midi avec les légumes du jardin. Ingrédients pour 8 parts 1pp: 2 oignons 2 gousses d'ail 3 poivrons jaunes 4 courgettes jaunes 4 tomates une dizaine de tomates cerises sel, poivre, paprika un cube de bouillon 3cs...

Tatin de carottes et poireaux au fromage - Cookcookies

Tatin de carottes et poireaux au fromage - Cookcookies

Une recette qui m'a été à nouveau inspirée par le blog de Rachel http://rachelcuisine.over-blog.com/, un peu modifiée selon mes envies, j'y ai donc ajouté du fromage et j'ai remplacé la pate brisée par une feuille de pate filo. Ingrédients pour 1 personne...

Muffins aux deux chocolats - Cookcookies

Muffins aux deux chocolats - Cookcookies

Ingrédients pour 10 muffins 2pp: 2 blancs d'oeuf 50g de farine 30g de maÏzena 40g de chocolat noir 40g de chocolat blanc 1 cs d'édulcorant 1 cc de levure 60 ml lait écrémé 10g Pépites de chocolat sel Monter les blancs en neige avec une pincée de sel....

Panadillas paysanes - Cookcookies

Panadillas paysanes - Cookcookies

Voila une autre adaptation pour les panadillas, cette fois ci aux poireaux, champignons et jambon. Ingrédients pour 1 personne 8pp: 1 blanc de poireau 1 oignon 5 champignons de paris 60g de dès de jambon 20 g de merzer 2 cs de creme 4% 2 panadillas vin...

Flan au Nesquik - Cookcookies

Flan au Nesquik - Cookcookies

Une petite recette au bon goût de Nesquick rapide pour juste 1pp. Ingrédients pour 6 personnes 1pp: 500ml lait écrémé 40g de Nesquik 2g d'agar agar Dans une casserole mélanger le lait avec l'agar agar puis porter à ébullition. Ajouter le nesquik, remuer...

Fondant choco-poire ultra léger - Cookcookies

Fondant choco-poire ultra léger - Cookcookies

J'adore le chocolat, et l'association avec la poire, voici une petite recette ultra légère en PP mais forte en chocolat. Ingrédients pour 8 parts 3pp: 2cs de farine 1 oeuf 1cs d'édulcorant 100g de chocolat dessert noir 1 poire 1/2 sachet de levure chimique...

Copyright RecettesMania ©2021. All rights reserved.