Passion nutrition

Passion nutrition107 recettes

Recettes saines et gourmandes à IG bas par Marie-Laure André

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Ig bas

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77 recettes
Dessert

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36 recettes
Gâteau

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Végétarien

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Chocolat

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15 recettes
Légume

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Sucré

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Biscuit

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Farine

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Fruit

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Entrée

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Maïs

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Les recettes de cuisine de "Passion nutrition"


Recette pour Halloween : une panna cotta IG bas

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Une panna cotta originale et effrayante pour fêter Halloween en mode Index glycémique bas (IG bas) et végétal !

Cake d'automne potimarron noisettes IG bas

Cake d'automne potimarron noisettes IG bas

Un cake moelleux et délicieux au potimarron et à la noisettes, avec une saveur aux épices douces pour vos goûters sains et gourmands !

Biscuits IG bas fourrés à la figue, type figolu

Biscuits IG bas fourrés à la figue, type figolu

Les fameux biscuits fourrés à la figue, en version IG bas, pauvres en sucre ajouté et en graisses, pour le plaisir des grands et des petits !

Biscuits au seigle et chocolat

Biscuits au seigle et chocolat

De bons biscuits à la farine de seigle complète et au chocolat, peu sucrés et à index glycémique bas, pour un goûter sain et gourmand !

Mini-sandwichs IG bas et pauvres en glucides

Mini-sandwichs IG bas et pauvres en glucides

Sandwichs pauvres en glucides et à index glycémique très bas, sans gluten, et très rassasiants, à garnir selon vos envies

9 protéines végétales - Passion nutrition

9 protéines végétales - Passion nutrition

9 protéines végétales pour couvrir vos besoins quotidiens, et pour être bien rassasié quand vous réalisez des repas végétariens !

Fraisier IG bas et léger - Passion nutrition

Fraisier IG bas et léger - Passion nutrition

Préparez un délicieux fraisier IG bas et léger ...C'est le fraisier parfait ! Recette adaptable sans gluten / sans lactose

Ma liste d'aliments IG bas dans mes placards - Passion nutrition

Ma liste d'aliments IG bas dans mes placards - Passion nutrition

Tags: Ig bas

Quels aliments faut-il stocker dans ses placards pour commencer une alimentation à index glycémique (IG bas) bas ? Téléchargez gratuitement la liste !

Mincir l'air de rien...avec les IG bas ! - Passion nutrition

Mincir l'air de rien...avec les IG bas ! - Passion nutrition

Tags: Ig bas

Marre des régimes, des privations et des frustrations, découvrez une alternative saine et gourmande !

12 farines à index glycémique (IG) bas - Passion nutrition

12 farines à index glycémique (IG) bas - Passion nutrition

Tags: Farine, Ig bas

Liste des farines IG bas à privilégier, avec ou sans gluten, avec leurs caractéristiques et leurs utilisations.

Ebook offert de recettes céréalières à petit prix - Passion nutrition

Ebook offert de recettes céréalières à petit prix - Passion nutrition

Téléchargez gratuitement mon ebook de recettes céréalières, spécial petit prix, pour concilier l'alimentation saine et le plaisir de manger.

Ma meilleure recette de kéfir de fruits - Passion nutrition

Ma meilleure recette de kéfir de fruits - Passion nutrition

Tags: Fruit, Kéfir

Réalisez vous-même votre kéfir de fruits maison grâce à mes conseils et doucouvrez ma meilleure recette de kéfir !

FAQ sur les Index glycémiques bas - Passion nutrition

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Tags: Ig bas

Les réponses simples aux questions que vous vous posez sur l'alimentation à index glycémique bas (IG bas).

Tarte rustique aux pommes - Passion nutrition

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Une recette délicieusement gourmande qui reste parfaitement saine (peu sucrée, à index glycémique bas et pauvre en graisse ajoutée).

Recette de champignons farcis au quinoa, tomates séchées, IG bas

Recette de champignons farcis au quinoa, tomates séchées, IG bas

Cette recette de champignons farcis au quinoa et tomates séchées est très riche en goût et parfaite pour un repas léger et gourmand.

Noël sain et gourmand ! - Passion nutrition

Noël sain et gourmand ! - Passion nutrition

Cette année, c'est Noël en IG bas : régalez-vous avec des plats savoureux, sains (à base de bons produits, pas trop gras ni trop sucrés) et gourmands !

Yaourts végétaux au lait d'amande, IG bas - Passion nutrition

Yaourts végétaux au lait d'amande, IG bas - Passion nutrition

Voici une recette pour réaliser soi-même des yaourts végétaux au lait d'amande, à IG bas (index glycémique bas), sans lactose et sans gluten.

Cheesecake léger à la mangue, IG bas, pauvre en sucre

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Cheesecake léger à la mangue, pâte IG bas faite avec de la poudre d'amande et du son d'avoine, crème gélifiée à l'agar-agar

Délicieux humburgers végétariens à index glycémique bas

Délicieux humburgers végétariens à index glycémique bas

Des hamburgers veggies à IG bas, à préparer chez vous pour régaler toute la famille et faire du bien à votre corps avec des ingrédients hautement nutritifs

Buddha bol vegan, sans gluten ni lactose et IG bas - passion nutrition

Buddha bol vegan, sans gluten ni lactose et IG bas - passion nutrition

Voici un "buddha bowl" végétarien et même vegan, à index glycémique bas (IG bas), sans gluten ni lactose, complet, riche en saveurs et appétissant !

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