Boost ton petit-déj avec 10 idées créatives overnight oats ! Des recettes colorées, gourmandes et healthy pour des matins pleins d'énergie.
Recette de base pour faire l'overnight oats - les flocons d'avoine du lendemain (pour une portion)
Découvrez les bienfaits santé des overnight oats : faciles à préparer, riches en nutriments et idéaux pour un matin sans prise de tête.
Booste ton énergie avec les overnight oats pour sportifs ! Recettes rapides, protéines et nutriments pour des performances optimales.
Je me suis pris une passion pour les overnight oats, je dois avouer que je me fais plaisir à déguster ces petits bocaux le matin.
Overnight Oats au Café Espresso et à la Cannelle de Madagascar
Très en vogue en ce moment, les overnights oats sont des petits-déjeuners les plus healthy qu'il soit ! Enfin c'est ce qu'affirme les influenceuses food
En voilà une belle façon de reprendre l'année ! Un petit déjeuner qui se prépare la veille et qui permet d'être calé toute la matinée.
Blog de recettes saines et gourmandes, bio et à tendance végétale (recettes végétariennes ou végétaliennes/véganes).
Attention cette merveille coûte cher en points j'ai compté 18 ou 19 points ww, j'ai mangé ça en guise de repas le midi, du coup ça rentre dans mon rééquilibrage alimentaire mais à ne manger que de temps en temps car c'est chargé en sucre.
A préparer la veille Pour une portion (un pot à confiture): 1 banane écrasée 1 càs graines de chia 40g flocons d'avoine 200mL lait végétal (ici lait d'avoine) Optionnel : coco rapée, poudre de beurre de cacahuètes (style PB2), 1càs sirop d'érable ou.
Voici une seconde version même si entre nous, niveau texture j'ai préféré celui ci qui était carrément moins pâteux et pouf pouf, là j'ai eu du mal à terminer.
Ce petit plaisir me donnait bien envie depuis un bon moment, j'ai vu la recette sur le feed Healthy.
Rencontrez le baked oats, le nouveau favori des petits-déjeuners sains.
Qui n'aimes pas les porridge !? Si vous ne le savez pas encore, c'est LE petit déj que je me fais tous (je dis bien TOUS) les matins.
Flocons d'avoine au légumes, une idée venue d'Inde
Ingrédients : - 100g de flocons d’avoine - 25g de farine - 125g de sucre - 2 œufs - 30g de beurre - 1c de vanille liquide - 75g de poudre d’amande Nous voilà à nouveau mercredi, que le temps passe vite !!! Et non, désolée, pas de cookies aujourd’hui….
Délicieuse recette de cookies aux flocons d’avoine, que j’ai agrémentés de cacahuètes non salées et de cranberries! J’ai initialement.
Voici une petite douceur auquelle vous ne pourrez pas résister, avec son coeur coulant au chocolat et sa texture parfaite.
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