Overnight oats - pourquoi tout le monde en raffole

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Découvrez les bienfaits santé des overnight oats : faciles à préparer, riches en nutriments et idéaux pour un matin sans prise de tête.

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Overnight oats

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En voilà une belle façon de reprendre l'année ! Un petit déjeuner qui se prépare la veille et qui permet d'être calé toute la matinée.

Overnight oats façon Raffaëllo

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Voici une seconde version même si entre nous, niveau texture j'ai préféré celui ci qui était carrément moins pâteux et pouf pouf, là j'ai eu du mal à terminer.

Overnight oats Kinder

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Attention cette merveille coûte cher en points j'ai compté 18 ou 19 points ww, j'ai mangé ça en guise de repas le midi, du coup ça rentre dans mon rééquilibrage alimentaire mais à ne manger que de temps en temps car c'est chargé en sucre.

Overnight oats pomme, cranberries et sirop d’érable

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Je ne suis pas une assidue du petit-déjeuner.

Overnight oats

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A préparer la veille Pour une portion (un pot à confiture): 1 banane écrasée 1 càs graines de chia 40g flocons d'avoine 200mL lait végétal (ici lait d'avoine) Optionnel : coco rapée, poudre de beurre de cacahuètes (style PB2), 1càs sirop d'érable ou.

Overnight oats coco-framboises séchées (porridge sans cuisson)

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Blog de recettes saines et gourmandes, bio et à tendance végétale (recettes végétariennes ou végétaliennes/véganes).

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Qui n'aimes pas les porridge !? Si vous ne le savez pas encore, c'est LE petit déj que je me fais tous (je dis bien TOUS) les matins.

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Voici une petite douceur auquelle vous ne pourrez pas résister, avec son coeur coulant au chocolat et sa texture parfaite.

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Délicieuse recette de cookies aux flocons d’avoine, que j’ai agrémentés de cacahuètes non salées et de cranberries! J’ai initialement.

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Agrémenté de fromage blanc et de figues fraiches, voilà comment je déguste mon granola en ce moment, un mood automnale que j'adore !! Un soupçon de sirop d'érable (que vous pouvez replacer par de l'agave) et des flocons d'avoine et on obtient un granola.

Choc'oats

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Ingrédients : - 100g de flocons d’avoine - 25g de farine - 125g de sucre - 2 œufs - 30g de beurre - 1c de vanille liquide - 75g de poudre d’amande Nous voilà à nouveau mercredi, que le temps passe vite !!! Et non, désolée, pas de cookies aujourd’hui….

Flan pâtissier au companion avec Raffolé son caramel beurre salé

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Recette fait avec le companion Avis perso : un petit régal :-) A faire avec ou sans pâte.

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