Recette de base pour faire l'overnight oats - les flocons d'avoine du lendemain (pour une portion)
Très en vogue en ce moment, les overnights oats sont des petits-déjeuners les plus healthy qu'il soit ! Enfin c'est ce qu'affirme les influenceuses food
En voilà une belle façon de reprendre l'année ! Un petit déjeuner qui se prépare la veille et qui permet d'être calé toute la matinée.
Voici une seconde version même si entre nous, niveau texture j'ai préféré celui ci qui était carrément moins pâteux et pouf pouf, là j'ai eu du mal à terminer.
Attention cette merveille coûte cher en points j'ai compté 18 ou 19 points ww, j'ai mangé ça en guise de repas le midi, du coup ça rentre dans mon rééquilibrage alimentaire mais à ne manger que de temps en temps car c'est chargé en sucre.
A préparer la veille Pour une portion (un pot à confiture): 1 banane écrasée 1 càs graines de chia 40g flocons d'avoine 200mL lait végétal (ici lait d'avoine) Optionnel : coco rapée, poudre de beurre de cacahuètes (style PB2), 1càs sirop d'érable ou.
Blog de recettes saines et gourmandes, bio et à tendance végétale (recettes végétariennes ou végétaliennes/véganes).
Ce gâteau à la Caramilk est totalement décadent et super facile à préparer.
Les graines de pavot apportent aux recettes leur petit goût subtil de noisette.
Rencontrez le baked oats, le nouveau favori des petits-déjeuners sains.
Qui n'aimes pas les porridge !? Si vous ne le savez pas encore, c'est LE petit déj que je me fais tous (je dis bien TOUS) les matins.
Voici une petite douceur auquelle vous ne pourrez pas résister, avec son coeur coulant au chocolat et sa texture parfaite.
Voici une super idée pour un petit déjeuner sain et gourmand, et qui vous calera bien pour toute la matinée.
Flocons d'avoine au légumes, une idée venue d'Inde
Délicieuse recette de cookies aux flocons d’avoine, que j’ai agrémentés de cacahuètes non salées et de cranberries! J’ai initialement.
Agrémenté de fromage blanc et de figues fraiches, voilà comment je déguste mon granola en ce moment, un mood automnale que j'adore !! Un soupçon de sirop d'érable (que vous pouvez replacer par de l'agave) et des flocons d'avoine et on obtient un granola.
Ingrédients : - 100g de flocons d’avoine - 25g de farine - 125g de sucre - 2 œufs - 30g de beurre - 1c de vanille liquide - 75g de poudre d’amande Nous voilà à nouveau mercredi, que le temps passe vite !!! Et non, désolée, pas de cookies aujourd’hui….
Recette fait avec le companion Avis perso : un petit régal :-) A faire avec ou sans pâte.
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