Tzatziki vegan et light

Tzatziki à la ciboulette (végétalien, vegan) ?

Attention, cette recette s?éloigne de la version traditionnelle du tzatziki puisque ici, il n?y a pas de menthe ni d?aneth (vous pouvez trouver une recette plus classique ICI ).

Source: France végétalienne

Tzatziki (végétalien, vegan) ?

Le tzatziki est une sauce grecque, à base de concombre et de yaourt, délicieusement rafraichissante.

Source: France végétalienne

Pâtes au pesto et champignons (végétalien, allégé)

Un pesto version light pour ne pas se donner l'impression d'être au régime; la roquette remplace le piquant du parmesan ;)   .

Source: La cuisine sans lactose

Dips pour crudités (allégé - végétalien)

Par temps ensoleillé, cette sauce dips est parfaite pour un apéro frais et allégé ;)   Ingrédients 1 yaourt de soja nature 1.

Source: La cuisine sans lactose

Risotto de courge Butternut (végétalien - allégé)

Une recette simple pour mettre en valeur cette courge au goût doux et presque sucrée.

Source: La cuisine sans lactose

Salade de riz sauvage à la mangue (allégé - végétalien)

Une recette hypra facile avec un petit goût "d'ailleurs" grâce au riz et à la mangue.

Source: La cuisine sans lactose

Soupe froide de fenouil (allégé, végétalien)

  A consommer en entrée avec du pain kebab grillé, ou à servir en verrines apéritives ou encore en dip.

Source: La cuisine sans lactose

Sauce yaourt piquante (allégé, végétalien)

  Une sauce parfaite pour servir en dip à l'apéro ou pour assaisonner vos wraps.

Source: La cuisine sans lactose

Spaghettis fausse bolo (allégé - végétalien)

Pour donner l'impression de manger une sauce bolognaise mais sans viande :)   Ingrédients (2 personnes) 250gr de champignons de.

Source: La cuisine sans lactose

Ragoût de pommes-de-terre aux aubergines (végétalien, allégé)

Pour que cette recette soit totalement sans matière grasse, vous pouvez remplacer l'huile par un peu de bouillon.

Source: La cuisine sans lactose

Potage tomates-coriandre (allégé, végétalien)

Un potage super rapide plein de vitamines qui vous réchauffe le corps et l'esprit! Cette "superbe" photo très "réussie" vous donne aussi.

Source: La cuisine sans lactose

Variation sur quenelles light et non light

Avec Igor on aime beaucoup de temps en temps un bon plat de quenelles à la béchamelle.

Source: Audrey Cuisine

Tarte de Ananas Light / Tarte d'Ananas Light

Source: Les saveurs de Beth

Salade Light / Salada light

Source: Les saveurs de Beth

Tzatziki végétal, une recette incontournable pour les vacances!!

“Marie, trempe ton pain, Marie trempe ton pain (bis) Marie, trempe ton pain dans le tzatziki ! ” Et qu’est-ce qu’elle se régale Marie à tremper sa pita dans le tzatziki !!  Dans la série des petites recettes passe-partout végétales, sans gluten, express,.

Source: La Fée Stéphanie

Tzatziki à l’Endive -

Ce Tzatziki est une variante originale du traditionnel tzatziki grec, réalisé avec des endives Tzatziki à l’Endive Vegan Vert

Source: Vegan Vert

Déniché sur les blogs Le tzatziki vegan aux algues de Rosenoisettes

Source: Cuisine à l'ouest

Tzatziki revisité au St Môret

Une recette fraîche qui sera parfaite pour vos apéritifs (ex: pour tremper vos chips ou en faire des verrines) ou pour accompagner certains de vos plats (ex: naans) !Le tzatzíki est un mézé ou mezzé (forme de repas de la cuisine traditionnelle de la.

Source: The Best Recipes

Potage light aux poivrons jaunes (végétalien)

  Ingrédients (+/- 4 bols) 2 échalotes 1 gousse d'aïl 1 blanc de poireau 2 branches de céleris 4 poivrons jaunes 1,2l d'eau 1.

Source: La cuisine sans lactose

Spécialité de Grèce : tzatziki

Si vous n'avez jamais essayé de faire votre propre tzatziki, c'est votre jour de chance parce que vous propose une recette facile et super bonne! Le tzatziki est une sauce grecque traditionnelle à base de yaourt, concombre, jus de citron, ail et menthe.

Source: Not Parisienne

Une recette absolument parfaite de sauce tzatziki!

Apprenez comment faire votre propre sauce tzatziki maison pour les sandwichs et les crudités.

Source: Chef Cuisto