Gâteau invisible aux courgettes et fromage de chèvre frais -LIGHT-

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Je vous propose une recette pour manger et faire manger des courgettes :-) Cette recette est réalisée sans gluten puique l'ai utilisé de la maïzena au lieu d'une farine.

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Invisible aux poires allégé

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Cette recette étant déjà dans le dossier dessert, je ne vous remets ici que le lien pour y accéder directement.

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J'avais envie d'un dessert, mais sans exploser mon quota calories autorisé et en plus on m'avait donné quelques poires, fruit que j'adore mais uniquement cuit.

Soufflé allégé aux courgettes WW

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Soufflé allégé aux courgettes WW magnifique plat délicieux et surtout facile préparer .

Brick allégé aux épinards, oeuf et chèvre

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Calories : 115kcal pour 100g - 190kcal pour 1 complet de 165g Temps : 10 minutes - Cuisson : 15 minutes Difficulté : Facile Pour 3 bricks Ingrédients : - 6 feuilles de brick - 228g d'épinards cuit (frais ou surgelé) - 3 oeufs - 6 tranches de chèvre (80g).

Gâteau allégé au fromage blanc 0% et pommes cuit au Cake factory

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C'est un gâteau au fromage blanc très facile à réaliser,il est un peu dense je l’avoue(je tenterais de le rendre plus moelleux la.

Scones aux épinards et fromage allégé

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Pour 12 scones : 500 g d’épinards frais 150 g de fromage râpé allégé 240 g de farine 1 sachet de levure chimique 200 g fromage blanc à 0% 20 cl de lait ½ écrémé Sel Chauffer le four à 210°C.

Soufflé au fromage allégé

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Soufflé au fromage allégé Cette version de soufflé au fromage allégée est bluffante.

Gâteau invisible courgettes et chorizo au thermomix

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4 dos de cabillaud 200 g de St Moret allégé ½ càc de gingembre en poudre 1 càs de coriandre fraîche 1 càs de jus de citron 5 carottes 1 petit oignon 5 fonds d’artichaut 150 g de champignons en morceaux huile d’olive 1 bouillon cube basilic sel Chauffer.

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Dans ce gâteau invisible courgettes curry et parmesan, les lamelles de légumes absorbent quasiment toute la pâte jusqu'à la rendre quasiment invisible!

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Pas la peine de vous présenter ce gâteau invisible aux courgettes , il vient du superbe blog d 'Eryn .

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