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Des recettes détaillées et illustrées étape par étape, pour tout réussir en cuisine. Toutes les recettes vous guideront pas à pas, photos à l’appui, pour un succès garanti, à tous les coups !

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Végétarien

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Facile

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Les recettes de cuisine de "cuisinesoraya"


Samoussa au thon à la tomate express - cuisinesoraya.com

Samoussa au thon à la tomate express - cuisinesoraya.com

Calories : 186kcal pour 100g Temps : 5 minutes - Cuisson : 15 minutes Difficulté : Facile Pour 8 samoussa Ingrédients : - 1 boite de thon à la tomate (poids net 160g) - 4 feuilles de brick - 4 portion de fromage carré frais - 1 cuillère à café de paprika...

Cookies flocons d'avoine, beurre de cacahuète et chocolat - cuisinesoraya.com

Cookies flocons d'avoine, beurre de cacahuète et chocolat - cuisinesoraya.com

Calories : 87kcal pour 20g (un cookies) - 217kcal pour 50g Temps : 10 minutes - Cuisson : 15 minutes Difficulté : Facile Pour environ 8 cookies selon la taille Ingrédients : - 80g de flocons d'avoine - 30g de beurre de cacahuète (ou purée d'oléagineux)...

Ragout haricot vert en sauce / Marga - cuisinesoraya.com

Ragout haricot vert en sauce / Marga - cuisinesoraya.com

Calories : 79kcal pour 100g Temps : 10 minutes / Cuisson : 35 minutes Difficulté : Facile Pour 4 personnes Ingrédients : - Morceaux de viande de votre choix ou du poulet même sans viande c'est possible (pour ma part agneau) - 1 oignon - 2 gousses d'ail...

Tajine malsouka Tunisien aux feuilles de brick - cuisinesoraya.com

Tajine malsouka Tunisien aux feuilles de brick - cuisinesoraya.com

Calories : 159kcal pour 100g Temps : 20 minutes - Cuisson : 1 heure Difficulté : facile Pour 6 personnes Ingrédients : - 450g d'escalope de poulet - 300g de pomme de terre cuite - 50g de fromage râpé - 15cl d'eau - 7 feuilles de brick - 8 oeufs - 4 fromage...

Boulette de viande à la sauce et purée de pomme de terre - cuisinesoraya.com

Boulette de viande à la sauce et purée de pomme de terre - cuisinesoraya.com

Calories des boulettes de viande à la sauce : 119kcal pour 100g Calories de la purée : 90kcal pour 100g Temps : 30-35 minutes Difficulté : Facile Pour 4 personnes Ingrédients pour les boulettes de viande à la sauce : - 400g de viande hachée - 2 gousses...

Gaufres façon brownies (sans beurre) - cuisinesoraya.com

Gaufres façon brownies (sans beurre) - cuisinesoraya.com

Calories : 231kcal pour 50g Temps : 10 minutes (sans pause) Difficulté : Facile Pour 6 gaufres Ingrédients : - 180g de chocolat noir à pâtissier - 3 oeufs - 100g de compote de pomme - 50g de sucre - 90g de farine - 60g de noix de pécan Note : j'ai baisser...

Mon menu de la semaine n°16 (maigrir en calculant mes calories) - cuisinesoraya.com

Mon menu de la semaine n°16 (maigrir en calculant mes calories) - cuisinesoraya.com

Mon menu de la semaine 16 Du 13/09/2021 au 19/09/2021 (Mon parcours personnel) Petit-déjeuner Déjeuner Goûter Dîner Total Kcal Lundi 13 septembre 2021 - Ananas (110g) - Lait sans lactose (169ml - Cacao non sucré en poudre (4g) - Pain complet (72g) - Beurre...

Penne au chou-fleur - cuisinesoraya.com

Penne au chou-fleur - cuisinesoraya.com

Calories : 106kcal pour 100g Temps : 30 minutes Difficulté : Facile Pour 6 personnes Ingrédients : - 500g de chou-fleur - 500g de penne - 4 gousses d'ail - Sel / poivre - Huile d'olive - Faites cuire le chou-fleur dans l'eau bouillante jusqu'à ce qu'il...

Pomme de terre façon burger - cuisinesoraya.com

Pomme de terre façon burger - cuisinesoraya.com

Calories : 140kcal pour 100g Temps : 20 minutes - Cuisson 1 : 25minutes - Cuisson 2 : 35 minutes Difficulté : Facile Pour 4 personnes Ingrédients : - 6 grosses pommes de terre - 4 cuillère à soupe d'huile d'olive - 400g de boeuf haché - 30g de mozzarella...

Gaspacho concombre - menthe fraîche - cuisinesoraya.com

Gaspacho concombre - menthe fraîche - cuisinesoraya.com

39 kcal pour 100g Ce gaspacho est une variante originale et simple du gaspacho traditionnel fait à base de tomates et de poivrons. Dans cette recette, seuls le concombre et l’huile d’olive restent. En revanche deux autres ingrédients font leur entrée...

Croque monsieur dinde, pesto, tomate et mozzarella - cuisinesoraya.com

Croque monsieur dinde, pesto, tomate et mozzarella - cuisinesoraya.com

Calories : 249kcal pour 100g Temps : 10minutes - Cuisson : 10 minutes Difficulté : Facile Pour 12 croques Ingrédients : - 24 tranches de pain de mie - 6 tranches de jambon de dinde (ou autre) - 170g de mozzarella - 2 tomates - 170g de pesto maison (ou...

Salade de maquereaux croustillant - cuisinesoraya.com

Salade de maquereaux croustillant - cuisinesoraya.com

321 kcal pour 100g Ce mélange de maquereaux croustillant avec de la poudre de riz grillée, des fines herbes et du jus de citron va créer une salade singulière et exceptionnelle. Ingrédients : - 2 maquereaux (800g) - 1 échalotte - 1 bâton de citronnelle...

Lasagnes au poulet - cuisinesoraya.com

Lasagnes au poulet - cuisinesoraya.com

Calories : 218kcal pour 100g Temps : 25 minutes - Cuisson : 25 minutes Difficulté : Facile Pour 6 personnes Ingrédients pour la farce : - 250g de champignons de Paris - 300g d'escalope de poulet - 250g d'épinard fraîche - 3 gousses d'ail - 20cl de crème...

Glace à la vanille - cuisinesoraya.com

Glace à la vanille - cuisinesoraya.com

105 kcal pour 100g I nutile d'en parler trop longuement, voici la recette classique et original de la glace à la vanille . Un régal ! Ingrédients : Pour 1 litre de glace - 500 ml de lait - 250 ml de crème liquide - 6 jaunes d'oeufs - 200g de sucre - 1...

Cabillaud croustillant aux petits légumes - cuisinesoraya.com

Cabillaud croustillant aux petits légumes - cuisinesoraya.com

249 kcal pour 100g Voici comment à la maison ont adorent manger du poisson. Cette recette a de quoi plaire à tous : des morceaux de filet de poisson sont frits, puis sautés avec des petits légumes, le tout bien assaisonné au sel, au poivre et à l’ail. Ingrédients...

Haricots vert petits légumes aux oeufs - cuisinesoraya.com

Haricots vert petits légumes aux oeufs - cuisinesoraya.com

108 kcal pour 100g Réconciliez-vous définitivement avec les œufs brouillés et adoptez cette recette délicieuse d’œufs brouillés aux oignons, poivrons et haricots verts qui mixe parfaitement protéines et légumes pour un repas complet. Rien de plus facile...

Souris d'agneau au thym et au four - cuisinesoraya.com

Souris d'agneau au thym et au four - cuisinesoraya.com

179 kcal pour 100g Cette souris d'agneau au thym est une recette très facile à réaliser, on obtient une viande moelleuse confite avec une croute par dessus bien rôti un délice ! . Parfait pour un dîner léger dans la semaine, ou un repas simple entre amis...

Gratin Kofta et pomme de terre - cuisinesoraya.com

Gratin Kofta et pomme de terre - cuisinesoraya.com

115 Kcal pour 100g Aujourd'hui je vous fait part d'une recette très appréciée chez moi C'est le gratin Kofta et pommes de terre. J'ai déjà essayé d'innover cette recette mais rien à faire l'originale est toujours la plus demandée ! Ingrédients : - 500g...

Blanquette de poulet - cuisinesoraya.com

Blanquette de poulet - cuisinesoraya.com

Pour changer de la traditionnelle blanquette de veau voici la recette au poulet! Délicieuse et facile. Servie chaude et saupoudrée de persil ciselés avec du riz nature ou pommes de terres à la vapeur.. c'est encore meilleur ! Calories : 106 kcal pour...

Mijoté de petits-pois- carottes - pommes de terre aux oeufs pochés - cuisinesoraya.com

Mijoté de petits-pois- carottes - pommes de terre aux oeufs pochés - cuisinesoraya.com

66 kcal pour 100g (mijoté de légumes) Cette recette simple et peu onéreuse, mijoté avec des légumes frais, petits pois, carottes, pommes de terre, ail, oignons …. Un plat savoureux, vous pouvez retrouver d'autres recettes de mijotés sur mon blog comme...

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