Spaghettis au crème courgettes et poulet au thermomix
- Portion2 personnes
Voici une recette facile et délicieuse pour préparer des spaghettis à la crème de courgettes et de poulet à l'aide de votre Thermomix. Cette recette convient aux modèles TM31, TM5 et TM6.
Ingrédients de la recette
Étape 1
Couper les blancs de poulet en lanières de 1.5 cm les étaler dans le fond du varoma
Étape 2
Couper les deux courgettes en fines rondelles (3met les étaler dans le plateau du varoma
Étape 3
Mettre dans le bol l’eau le bouillon cube le sel, placer le varoma garni au dessus et cuire 7min / varoma / vit 1à la sonnerie ,(le liquide doit bouilliajouter les spaghettis coupés en deux par le trou du couvercle dans le bol, cuire durant 16 min /Sens inverse/ varoma / vit 1.
Étape 4
A la sonnerie vérifier la cuisson , garder un gobelet de jus de cuisson pour la sauce, égoutter les pâtes. Réserver le varoma posé sur une assiette.
Étape 5
Pour la crème
Étape 6
Mettre dans le Bol, le gobelet de jus de cuisson, le jus de citron, la moitié des courgettes, 80 g de crème fraîche allégée, poivre, la maïzena, puis mixer le tout 45 secondes / vit 8
Étape 7
Mettre les spaghettis dans l’assiette avec les courgettes au dessus,la viande,et napper de sauce
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