Salade saine de lentilles, carottes râpées et kale

Salade saine de lentilles, carottes râpées et kale
Découvrez cette salade saine et vegan de lentilles vertes du Puy, carottes râpées et kale. Recette très facile, prête en 10 min, sans gluten ni lactose. Riche en protéines et fibres pour un repas léger et équilibré !

Ingrédients de la recette

Préparation de la recette


Étape 1

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