Bouchées Doubles : recettes alcalines et équilibre acido-basique
Bouchées Doubles : recettes alcalines et équilibre acido-basique42 recettes

Cliquez ici pour découvrir des recettes gourmandes saines et alcalinisantes qui peuvent améliorer votre bien-être et votre vitalité en respectant votre équilibre acido-basique au quotidien. Maîtrisez votre prévention santé par une hygiène de vie et une alimentation saines et naturelles.

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Lin

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Légume

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Equilibré

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Les recettes de cuisine de "Bouchées Doubles : recettes alcalines et équilibre acido-basique"


Cuisine alcaline : tarte végétarienne sans gluten ni lactose

Cuisine alcaline : tarte végétarienne sans gluten ni lactose

3 pâtes sans gluten au choix et du lait végétal, pour cette tarte alcaline végétalienne. :-) Temps de lecture estimé : 3 mn Cuisinez sain et gourmand sans allergènes, fait partie des qualité intrinsèques de mon approche culinaire alcaline sur Bouchées Doubles où mes bouchées ont pour double objectif de manger sain pour nous et notre planète, sans 'manger chiant' ! :-) Je m’efforce de mettre en pratique ce « slogan » à chaque recette alcaline pour le plaisir de nos papilles et le bien-être de notre équilibre acido-basique. Aujourd’hui ! Ce n’était pas de la tarte ! Si je puis dire… :-D Pardon pour ce trait d’humour si

Cuisine alcaline : penne, chou kale, carotte et radis marinés

Cuisine alcaline : penne, chou kale, carotte et radis marinés

Une salade composée gourmande, rassasiante, bourrée de saveurs et d'atouts nutritionnels Cette salade est simple et complète. Les légumes marinés sont accompagnés de pâtes penne. Vous pouvez les remplacer par tout autre type de pâtes semi-complètes bio de votre choix. Vous pouvez aussi, si vous le souhaitez, ajouter des légumineuses froides pour obtenir un apport supplémentaire en protéines et fibres végétales plus conséquent. L'impact sur votre satiété (se sentir rassasié) sera renforcé. Les pâtes semi-complètes sont intéressantes nutritionnellement mais légèrement acidifiantes. Donc, si vous faisiez cet ajout, je vous propose de choisir plutôt des haricots blancs ou rouges qui sont des

Ma recette alcaline immunité et dépuration pour le foie

Ma recette alcaline immunité et dépuration pour le foie

3 fruits, 5 légumes et des oléagineux, pour une salade alcalinisante qui aide votre foie et votre immunité. Voici une recette alcaline de salade gourmande et rapide (10 mn), idéale pour aider le travail de votre foie et booster votre immunité ! Elle concentre les vitamines et antioxydants nécessaires à cela. Les nutriments des légumes travaillent en bio synergie ce qui leurs confère un taux d'absorption et d'assimilation sans égal. Cette recette alcaline vous apporte des enzymes et des minéraux alcalinisants qui en font un atout pour notre équilibre acido-basique et le soutien de notre bon fonctionnement métabolique. Facile et

Cuisine alcaline facile : Aloo rataaloo

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Pommes de terre et patates douces à l'indienne, en cuisson à basse température.  J'adore la façon dont les indiens manient les épices et les dosent. Je rappelle que manger épicé et pimenté est très différent. Les épices apportent des saveurs et les piments du piquant. Ici vous trouverez souvent des épices mais rarement du piment. Lorsque j'en propose c'est facultatif. Cette recette n'déroge pas. Vous pourrez donc en ajouter si vous le souhaitez. Bon à savoir : les piments sont de forts alcalinisants, comme les épices. Cette recette est à la fois un sauté et un mijoté de pommes de terre

Salade alcalinisante : rapide et pas cher

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Rapide, facile et pas chère ! Cette salade alcalinisante est variée en saveurs et textures.  Voici une salade alcalininisante facile à faire, rapide et pas cher ! ;-) Comme vous le savez, sur Bouchées Doubles je conseille de composer les deux principaux repas de la journée de crudités et de cuit. Ceci pour que tout le monde, y compris ceux d'entre-nous qui sont les moins équipés pour digérer les crudités, puissent assimiler un maximum de micronutriments indispensables à notre santé et notre équilibre acido-basique. Voici donc une entrée complète qui vous apporte enzymes alimentaires, vitamines, antioxydants, prébiotiques, minéraux alcalinisants, bons gras

Cuisine alcaline : salade express anti-stress prête en 3 mn

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Un salade alcaline rapide, simple et pleine de nutriments ! Pour aider à compenser les effets du stress. Dans nos vies trépidantes, on court souvent ! À droite, à gauche, au dernier moment, parce qu'on croyait tout savoir et avoir tout déjà anticipé... ou que l'on avait pas encore eu ou pris le temps de faire... Et bam ! Le stress est là ! Mais les causes de stress ne sont pas toutes extérieures. Elle peuvent être intérieures. Lorsque le temps nous manque, parfois le ton monte... en nous !  Vous savez ? La petite voix qui nous parle à

Cuisine acido-basique : ragoût de légumes anciens et viande

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Club privé Bouchées Doubles : l'équilibre acido-basique facile !

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Mon dossier exclusif sur les choux et 10 idées recettes alcalines

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Cuisine alcaline : curry de tomates vertes, façon chutney

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