Chou kale

Chou kale

275 recettes

Les recettes de cuisine comportant le tag "Chou kale"


Green smoothie  - rawxane.com

Green smoothie - rawxane.com

Pour deux smoothies de 400mL 2 bananes Deux poignées de jeunes feuilles d'épinard Les feuilles de deux branches de chou kale deux brins de menthe une cuillère à soupe de graines de chia (quelques gouttes de vanille liquide si vous voulez un gout plus...

Poêlée de chou kale et carottes - PETITES MARMITES & COMPAGNIE

Poêlée de chou kale et carottes - PETITES MARMITES & COMPAGNIE

A force de découvrir quantités de recette à base de chou kale, j'ai eu envie de découvrir ce légume... J'avais idée de préparer une salade mais j'ai laissé les feuilles quelques jours de trop dans mon réfrigérateur et je les trouvais encore belles mais elles n'avaient plus le tonus du jour où je les avais achetées... Le choix de cuire les

Gaspacho vert santé  - APpétissant.be

Gaspacho vert santé - APpétissant.be

Voici un petit gaspacho vite fait bien fait, et plein de bonnes choses pour la santé, le kale étant un aliment super riche en vitamines A et K, en calcium et en acide folique, et l'avocat riche en bonnes graisses, fibres et vitamines! Un petit concentré...

Salade de chicons-pommes-betteraves - APpétissant.be

Salade de chicons-pommes-betteraves - APpétissant.be

Petite recette toute simple et de saison aujourd'hui, de quoi faire le plein de vitamines pour un petit lunch santé ! Pour 2-3 personnes : 2 chicons 2 betteraves rouges cuites 2 pommes sucrées ( type jonagold) 2 poignées de pousses de chou kale ou de...

Chips de kale

Chips de kale

Pour ceux et celles qui ne le connaîtraient pas, le kale est une sorte de chou un peu oubliée qui a refait surface il y a quelques années...

Ma salade de Kale (souvenir culinaire de New York nº1)

Ma salade de Kale (souvenir culinaire de New York nº1)

Aujourd'hui, je viens partager un souvenir culinaire avec vous.  C'est à Williamsburg que j'ai goûté cette salade, dans un restaurant app...

Ma quiche au kale et à la betterave (histoire d'un naufrage évité)

Ma quiche au kale et à la betterave (histoire d'un naufrage évité)

Cette quiche a failli ne pas voir le jour sur le blog...car mon 1er essai a été un ratage total (enfin pour moi car mes amies l'ont trouv...

Smoothie au kale

Smoothie au kale

C'est Mr R qui m'a donné cette idée car il goûté ce smoothie à Paris.  Le kale est devenu un des nouveaux habitués de ma cuisine depuis q...

Ma salade de kale aux kumquats (recette du hasard)

Ma salade de kale aux kumquats (recette du hasard)

Encore une histoire de kumquats. Ce petit agrume, vraiment petit. Tout mignon avec sa forme de petit oeuf et sa jolie couleur. Un agr...

Dal de lentilles corail-chana dal aux chou kale -   le blog culinaire pause-nature

Dal de lentilles corail-chana dal aux chou kale - le blog culinaire pause-nature

Avec cette recette je participe au défi " Autour d'un ingrédient " lancé par les deux blogueuses Samar du blog " Mes inspirations culinaires " et Soulef du blog " Amour de cuisine ". Un jeu sans prise de tête dont le seul but est de partager des recettes...

Quiche à la courge bleue de hongrie et choux kale -   le blog culinaire pause-nature

Quiche à la courge bleue de hongrie et choux kale - le blog culinaire pause-nature

Cela fait au moins 3 fois que je fais cette délicieuse quiche. Je croyais l'avoir mise sur le blog mais, non! Pas trouvée! La voici donc avec la bleue de Hongrie, vous pouvez, bien sûr la faire avec la butternut, la courge olive ou même le potimarron....

Falafels au chou kale: ils ont tout bon - FabiCooking

Falafels au chou kale: ils ont tout bon - FabiCooking

Diététiques, bourrés de vitamines, végétariens et délicieux, ces falafels au chou kale ont tout bon. A déguster sans modération.

Darnes de saumon sauce césar et flan de chou kale - La cuisine, c'est lui... et moi !

Darnes de saumon sauce césar et flan de chou kale - La cuisine, c'est lui... et moi !

Préparation : 1 heure Cuisson : 10 mn pour le saumon et 30 minutes pour le flan Pour 6 personnes 6 darnes de saumon Pour la sauce césar 2 oeufs durs 1 gousse d'ail le jus de 4 citrons jaunes 1 cas d'anchois à l'huile 4 cas d'huile de pépins de raisin...

SOUPE DETOX - KALE -  - MECHOUIA

SOUPE DETOX - KALE - - MECHOUIA

Les beaux jours arrivent et nos kilos de l'hiver sont encore accrochés à nous ? Il est temps de ce faire un programme Detox d'une semaine pour repartir plus léger ! J'ai choisi pour cette Detox d'utiliser le chou kale, car il est plein de bonne vitamines...

Salade de lentilles et chou kale (100% végétal et sans gluten) - Kmille Saveurs

Salade de lentilles et chou kale (100% végétal et sans gluten) - Kmille Saveurs

On entend pas mal parler du chou kale et de ses vertus (riche en nutriments et en antioxydants). En ce moment il y en a plein les étals au...

Salade de chou Kalé aux pommes, noix et raisins secs

Salade de chou Kalé aux pommes, noix et raisins secs

La grande mode sur les étals en ce moment, c’est le chou kalé. A première vue, il n’inspire pas, je suis passée devant lui à plusieurs reprises sans jamais avoir eu envie de le glisser …

Rouleaux de lasagne à la bette à carde et à la patate douce

Rouleaux de lasagne à la bette à carde et à la patate douce

Entre le « kale » (chou frisé) et la bette à carde (blette), mon cœur ne balance pas longtemps. Si je tolère le premier, je raffole de…

Salade de « kale » vraiment bonne (j’vous jure !)

Salade de « kale » vraiment bonne (j’vous jure !)

Ma relation compliquée de haine/tolérance avec le chou frisé a enfin évolué, en fait, elle a avancé à pas de géants ! Il n’y a pas…

Macaroni à la viande, au « kale » et au pesto de tomates séchées

Macaroni à la viande, au « kale » et au pesto de tomates séchées

Oui, je radote, je sais je l’ai dit, mais je le répète : je n’aime pas vraiment le chou frisé. Non je ne fais pas dans…

Veau braisé au chou frisé et ses deux tomates

Veau braisé au chou frisé et ses deux tomates

Le chou frisé (« kale » en anglais) est considéré comme un super aliment, j’ai lu qu’une portion fournit la totalité de l’apport quotidien recommandé en vitamine…

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