Salade de lentilles et boulghour à la tomate et à la féta

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Nous avons rapporté des lentilles vertes du Puy de nos vacances.

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Boulettes de lentilles et boulghour à la sauce tomate

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La recette de base vient du magazine « Gourmand sans viande », elle y est intitulée « Keftas à l’indonésienne ».

BOULGOUR OU BOULGHOUR SAUCE TOMATE ÉPICÉE

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Boulgour ou boulghour à la sauce tomate épicée, pouvant être un accompagnement de viandes comme un plat complet pour les végétariens à côté de salades

Salade de boulghour et salade de tomates Ethiopiennes

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Pour ce 3ème pays du jour et qui clôture le mois de mai, on part en Ethiopie.

Salade de boulghour et carottes

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Je me suis régalée avec cette salade, j’aime beaucoup le boulghour et pour une fois j’avais envie de le déguster froid et bien je ne regrette pas.

Salade au boulghour, quinoa, feta et noix

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Envie d'une salade de quinoa ? Je vous propose de tester cette sympathique recette de salade au boulghour quinoa feta et noix

Salade de boulghour au poulet et aux fèves façon taboulé

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Salade façon taboulé à servir très fraîche, à base de boulghour, dés de tomates, fèves, poulet grillé, oignon frais, citron, menthe et cumin

Salade de boulghour & quinoa à la roquette ( 234 cal par personne)

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   Pour 2 personnes    100 gr de haricots princesse 80 gr de boulghour et quinola cru " Tipiak" 1 tomate .

Parmentier de boulghour à la sauce tomate

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Il me restait pas mal de purée à recycler.

Dinde épicée avec salade de boulghour et grenade

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Découvrez notre recette de dinde épicée avec salade de boulghour et grenade ! Un plat délicieux, healthy et simplissime.

Salade de boulghour exotique

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Voilà une petite salade que j'ai faite dernièrement avec ce que j'avais en stock dans mon frigo.

Gambas et foie d'agneau sur lit de boulghour

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Gambas et foie d'agneau sur lit de boulghour Ingrédients : 10 gambas ou grosses crevettes, 100 g de foie d'agneau, 60 g de boulghour, 1.

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Boulghour à la turque Une recette savoureuse et très rapide à réaliser.

Quinoa et boulghour à la crème et poivrons confits

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Quinoa et boulghour à la crème et poivrons confits Ingrédients : Quinoa et Boulghour (60gr par personne) 1 cube (ici boeuf) 15 cl .

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Une recette réalisée avec un sachet de 250 g de perles de blé et boulghour Bio Bjorg (produit offert).

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Recette très semblable à mon taboulé à la semoule.

Boulghour aux carottes et au basilic

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BOULGHOUR AUX CAROTTES ET AU BASILIC Ingrédients pour 2 personnes 3 carottes 10 feuilles de basilic 50g de boulghour cru curry, poivre, sel au basilic Préparation Eplucher, laver et couper les caro…

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