Quiche sans pâte courgette poivron et saumon -LIGHT-

Cette quiche est allégée, puisqu'il n'y a pas de pâte et peu de crème.

Source: Aux délices de Manue

Trio de légumes farcis (courgette ronde, poivron jaune et poivron hongrois)

J'ai voulu donner de la couleur à cette assiette.

Source: The Best Recipes

Pizza façon quiche à la courgette, au poivron et à la féta

Le blog va bientôt changer de nom et s’appeler « Ma vie de courgette »* avec une recette de courgette par jour… Ici, j’ai un peu adapté une recette du magazine « Best of gourmand » : c’est un plat un peu long à faire parce qu’il faut préparer la pâte.

Source: Du foin dans mon assiette

Quiche Poivron Courgette Poulet

Une recette improvisée à la dernière minute et qui a bien tenu ses promesses! Ingrédients : – 20cl de crème liquide – 20cl de lait concentré non sucré – 4 oeufs – fro…

Source: Ma Cuisine Gourmande by delf745

Papillote de saumon sur fondu de courgette et poivron

Ingrédients 600 g de courgettes 1 échalote 3 cuillères a soupe d'huile d'olive 1 ail 2 morceaux de saumons surgelés ou frais 2 feuilles de papier de cuisson 1 poivron 6 tomate cerises Sel et poivre Préparation Lavez les courgettes puis séchez-les , coupez.

Source: Les plaisirs de la bouche

Poivron et tomates farcis au bœuf, semoule et poivron rouge -LIGHT-

Poivron et tomates farcis au boeuf, semoule et poivron rouge Voici un plat complet, rapide à préparer et qui ne demande quasiment pas de surveillance de cuisson :-) J'aime beaucoup farcir les poivrons, tomates ou courgettes avec de la semoule, comme.

Source: Aux délices de Manue

Pain de saumon et poireaux allégé

Cela faisait longtemps que je n’avais pas réalisé de pain de légumes et cette fois-ci j’ai associé le saumon et le poireau, c’est une alliance de saveurs que j’apprécie beau…

Source: Oh, la gourmande

Mini-Quiche Sans Pâte au Saumon et Courgette

Mini-quiche sans pâte au saumon et courgette ww, de savoureux mini quiches légers ww à base de saumon et de courgettes, facile à réaliser

Source: Plat et Recette

RECETTE-Salade de poulet, brocoli, poivron vert, poivron jalapeño, concombre et persil frisé

Photo: Zabakuisto Quand on ne sait pas quoi manger pour souper, on prend des aliments du réfrigérateur, on les mélange et on obtient cette fantastique salade de poulet aux légumes variés.

Source: Les Zackardises

Quiche au thon et poivron sans pâte

Mmhh oui c?est une quiche, oui elle a un aspect moelleux et gourmand? mais c?est une quiche légère comparée aux autres quiches ! Tout simplement parce qu?elle n?a pas de pâte.

Source: Ma Tambouille Bourlingueuse

Quiche sans pâte saumon-courgette

Temps de préparation : 30 min Temps de cuisson : 35 min Nombre de parts : 4 personnes

Source: Nosrecettesfaciles.com

Cake thon poivron courgette

Un délicieux cake, aussi bon en cubes à l’apéro qu’en tranches pour le dîner avec une petite salade verte… La recette vient du site CuisineAZ, et pour une fois j’y ai apporté très peu de changements (j’ai seulement réduit la quantité d’huile de moitié.

Source: Quand Nad cuisine...

Oeufs cassés sur restes de courgette, poivron, fenouil

Oeufs cassés sur restes de courgette, poivron, fenouil Ingrédients : 2 oeufs, 1 pomme de terre cuite, 1 reste de courgette, de poivron.

Source: amafacon

Riz au courgette, poivron et chorizo

Aujourd'hui je vous propose une recette savoureuse avec du riz et plein de saveurs courgette, poivron, chorizo, curcuma.

Source: Les délices de Laura

Poulet aux courgette et poivron cookeo - recette cookeo.

Poulet aux courgette et poivron cookeo un plat délicieux d'aiguillettes poulet avec légumes d'été et la recette du Poulet aux courgette et poivron cookeo

Source: recette360

Une Quiche sans Pâte Jambon Poivron

Ce que j'apprécie dans la quiche sans pâte est sa préparation express et la possibilité de la faire avec les fins de frigo et fins de placard!!!! C'est dans La cuillère aux mille délices que.

Source: dineavecsandrine