

Au menu aujourd’hui un petit plat rapide pour les soirs de semaine: un one pot boulghour aux poireaux.
Nous avons rapporté des lentilles vertes du Puy de nos vacances.

Pour profiter d'une rare occasion de souper en terrasse.

Gambas et foie d'agneau sur lit de boulghour Ingrédients : 10 gambas ou grosses crevettes, 100 g de foie d'agneau, 60 g de boulghour, 1.

Découvrez les ingrédients et étapes de préparation de recette Poivrons farcis au boulghour, Découvrez comment préparer la recette de Poivrons farcis au boulghour facile et rapide
Une recette réalisée avec un sachet de 250 g de perles de blé et boulghour Bio Bjorg (produit offert).

Découvrez les ingrédients et étapes de préparation de recette Boulghour aux pois chiches et aux épices, Découvrez comment préparer la recette de Boulghour aux pois chiches et aux épices facile et rapide
Quinoa et boulghour à la crème et poivrons confits Ingrédients : Quinoa et Boulghour (60gr par personne) 1 cube (ici boeuf) 15 cl .
Quinoa et boulghour à la crème et poivrons confits Quinoa et boulghour à la crème et poivrons confits Ingrédients : Quinoa et Bo.

BOULGHOUR AUX CAROTTES ET AU BASILIC Ingrédients pour 2 personnes 3 carottes 10 feuilles de basilic 50g de boulghour cru curry, poivre, sel au basilic Préparation Eplucher, laver et couper les caro…

Envie d'une salade de quinoa ? Je vous propose de tester cette sympathique recette de salade au boulghour quinoa feta et noix

Je me suis régalée avec cette salade, j’aime beaucoup le boulghour et pour une fois j’avais envie de le déguster froid et bien je ne regrette pas.

Salade façon taboulé à servir très fraîche, à base de boulghour, dés de tomates, fèves, poulet grillé, oignon frais, citron, menthe et cumin

J'aime ce genre de salade aux couleurs et saveurs automnales.
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