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Un petit coup de mou ? Besoin de reprendre des forces ? Mmmmmhhhh…. quel plaisir de faire soi-même ces barres de graines énergétiques ! Un plaisir de les préparer, un régal de les croquer !

Barres moelleuses aux dattes, avoine et fruits secs

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Des barres énergétiques sans sucre préparées avec de la purée de dattes bio, des amandes, des noix et des flocons d'avoine.

Barre énergétique au moringa (sans sucre ajouté)

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Barres chocolatées glacées sans sucre ajouté, meilleures que les Snickers!

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(This recipe has been translated into English  here) Je me dépêche de publier cette recette sur demande de ma fille qui a vu les photos de ces barres énergétiques sans pouvoir y goûter ! Avant de v…

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  A la fin du mois de Ramadan nous sommes nombreuses à se lancer dans la réalisation de petits gâteaux que nous dégusteront durant la fête de l’Aid el fitr (fête de fin de ramadan). A cette occasion, j’ai voulu partager des idées de recettes de gâteaux  sains, pour se faire plaisir sans culpabilité . Aid Muburak à tous ^^   Les gâteaux arabes / petits gâteaux ♥  Makrout sans gluten ♥ Basboussa légère ♥ Corne de gazelle sans gluten ♥ Petits marbré chocolat cacahuète miel ♥ Choco-datte ♥ Briouat aux amandes au four ( remplacer le sucre en poudre par du complet ou de coco) ♥ Rfiss tamina aux noix de cajou (remplacer la semoule par de la semoule complète) ♥ Sellou  ♥ Barre coco-choco ( découper en carré puis tremper dans la chocolat) ♥ …

Ces barres aux fraises et à la limonade sont un délice d’été super rafraîchissant!

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Lle mélange sucré et acidité est absolument sublime... En plus, ça fait 24 barres alors vous allez en avoir longtemps ;)

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Manger vegan et cru c'est tout facile. Voici ma recette de la barre énergétique crue. Je l'ai appellée GRaaaw... C'est des dattes, des raisins secs, des noix, etc..

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Pour assouvir les petites faims, l’Homme a pris l’habitude de déguster un petit encas sain et riche en vitamines et fibres avec soit une barre énergétique au sarrasin et aux dattes soit…

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Après avoir préparé plusieurs fournées de barres énergétiques au sarrasin et aux dattes, j’étais à la recherche d’une gourmandise à réaliser pour nos pauses gourmandes quand j’ai …

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Saines et nutritives, ces barres d'énergie aux dattes sont agrémentées par du beurre d'arachide et du chocolat noir. Idéales en collation ou pour le petit-déjeuner.

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