Je vais vous présenter ma cuisine du quotidien, des recettes légères et des recettes moins légères ! selon le moment et mes envies ! A titre indicatif, j'essayerai de vous indiquer les points WW mais je précise que je ne suis pas coach WW mais adhérente simplement ! Merci de votre indulgence !
En manque d'idées pour vos repas du quotidien ? Découvrez chaque semaine mon planning menu 📖 Des repas complets, équilibrés, sains, faciles à préparer 💖😋 Semaine 25 - Année 2025 Vous trouverez le pdf à télécharger et à imprimer plus bas 👇👇👇 Les petits-déjeuners.
La Ninja Air fryer 😍 Paupiettes de Veau 4 Paupiettes de Veau Sel + Poivre Huile d'olive 200g eau + 1/2 Kubors > Mettre les Paupiettes dans un tiroir ( J'utilise un plat en silicone ) > Verser l'huile d'olive sur les paupiettes > Verser l'eau > Assaisonner.
En manque d'idées pour vos repas du quotidien ? Découvrez chaque semaine mon planning menu 📖 Des repas complets, équilibrés, sains, faciles à préparer 💖😋 Semaine 24 - Année 2025 Vous trouverez le pdf à télécharger et à imprimer plus bas 👇👇👇 Les petits-déjeuners.
Ingrédients : 3 Oeufs 120g Farine 150g Eau 80g Beurre 85g Chorizo 100g Gruyère râpé Sel + Poivre Recette Réalisée au Thermomix, Au MCC Ou Autres Robots Culinaires: > Mettre le beurre, le sel, le poivre et l'eau dans le Bol du Robot > Programmer 5 Min.
La Ninja Air fryer 😍 Pommes de Terre Nouvelles Pommes de Terre Nouvelles Huile d'olive Sel + Poivre > Laver et couper les Pommes de Terre > Mettre les Pommes de Terre dans un tiroir ( J'utilise un plat en silicone ) > Assaisonner Sel + Poivre > Verser.
En manque d'idées pour vos repas du quotidien ? Découvrez chaque semaine mon planning menu 📖 Des repas complets, équilibrés, sains, faciles à préparer 💖😋 Semaine 23 - Année 2025 Vous trouverez le pdf à télécharger et à imprimer plus bas 👇👇👇 Les petits-déjeuners.
MES ASSIETTES AU QUOTIDIEN Je partage tout simplement mes assiettes de tous les jours 💖 je vous partage mes assiettes 👉 équilibrées 👉 saines 👉 gourmandes elles conviennent à tout type de rééquilibrage alimentaire que vous pouvez suivre 😉 ou simplement.
La Ninja Air fryer 😍 Brochettes de Colin et Chorizo Colins Sel + Poivre Chorizo Huile d'olive > Couper les colins en 4 > Couper le chorizo en rondelles > Alterner un morceau de colin et une rondelle de chorizo sur un pic à brochette en bois > Assaisonner.
En manque d'idées pour vos repas du quotidien ? Découvrez chaque semaine mon planning menu 📖 Des repas complets, équilibrés, sains, faciles à préparer 💖😋 Semaine 22 - Année 2025 Vous trouverez le pdf à télécharger et à imprimer plus bas 👇👇👇 Les petits-déjeuners.
Ingrédients : ( 2 personnes ) 300g Viande Hachée de Boeuf 3 Courgettes 2 Oignons 2CS Huile d'olive Sel + Poivre 200g Crème fraîche 1cc pâte Curry 1 Kubors 125g Riz Recette au Cookeo : > Laver et Couper les Courgettes en rondelles > Emincer les oignons.
En manque d'idées pour vos repas du quotidien ? Découvrez chaque semaine mon planning menu 📖 Des repas complets, équilibrés, sains, faciles à préparer 💖😋 Semaine 21 - Année 2025 Vous trouverez le pdf à télécharger et à imprimer plus bas 👇👇👇 Les petits-déjeuners.
La Ninja Air fryer 😍 Croque Monsieur Bacon Chèvre 2 Tranches de pain de mie 1 CS crème fraîche Bacon Chèvre Beurre Miel > Etaler la crème fraîche sur une tranche de pain de mie > Mettre le Bacon dessus > Remettre une tranche de pain de mie par dessus.
Ingrédients : 3 Pommes 2 yaourts nature 85g de Semoule fine 3 Oeufs 4 Cuillères à Café d'Edulcorant en poudre 1 Sachet de Levure 30g Pépites de Chocolat Pour les adeptes de WW : 16 pts total Divisé en 16 carrés : 1 pt la part Recette : > Mélanger tous.
En manque d'idées pour vos repas du quotidien ? Découvrez chaque semaine mon planning menu 📖 Des repas complets, équilibrés, sains, faciles à préparer 💖😋 Semaine 20 - Année 2025 Vous trouverez le pdf à télécharger et à imprimer plus bas 👇👇👇 Les petits-déjeuners.
Ingrédients : ( 8 Muffins ) 200g Farine 100g de Pépites de Chocolat 1 Sachet Levure Chimique 5 Pommes 130g Beurre 3 Oeufs 1 pincée de Sel 140g Sucre Recette : > Eplucher les pommes et les couper en morceaux > Mélanger tous les ingrédients sauf les pépites.
La Ninja Air fryer 😍 Gratin de Courgettes 3 Oeufs 2 Courgettes 200g Crème fraîche Sel + Poivre Gruyère > Laver et couper les courgettes en morceaux > Mettre les courgettes dans un tiroir ( J'utilise un plat en silicone ) > Mélanger les oeufs, la crème.
En manque d'idées pour vos repas du quotidien ? Découvrez chaque semaine mon planning menu 📖 Des repas complets, équilibrés, sains, faciles à préparer 💖😋 Semaine 19 - Année 2025 Vous trouverez le pdf à télécharger et à imprimer plus bas 👇👇👇 Les petits-déjeuners.
Pour ceux ou celles qui n'ont pas Facebook ou Instagram, je vous ai fait un récapitulatif de toutes mes publications du mois de Mars 2025 avec le lien direct de mes recettes 😉 Voici toutes mes publications du mois de Mars 2025 😉 1 Mars 2025 : Bonjour.
MES ASSIETTES AU QUOTIDIEN Je partage tout simplement mes assiettes de tous les jours 💖 je vous partage mes assiettes 👉 équilibrées 👉 saines 👉 gourmandes elles conviennent à tout type de rééquilibrage alimentaire que vous pouvez suivre 😉 ou simplement.
En manque d'idées pour vos repas du quotidien ? Découvrez chaque semaine mon planning menu 📖 Des repas complets, équilibrés, sains, faciles à préparer 💖😋 Semaine 18 - Année 2025 Vous trouverez le pdf à télécharger et à imprimer plus bas 👇👇👇 Les petits-déjeuners.