Les (petits et grands) bonheurs de Sophie492 recettes
Je me prénomme Sophie. Et il faut que je vous fasse un aveu : je suis gourmande. Depuis quelques années, j'alimente mon vilain petit défaut avec des plats light (ou non) et le soigne avec des séances de fitness. Deux bonheurs parmi d'autres dans ma vie.
Dessert
149 recettesLégume
118 recettesFruit
110 recettesEntrée
56 recettesWeight watchers
43 recettesFruit jaune
36 recettes
Allégé
32 recettesGâteau
30 recettesEurope
27 recettesPâtes
27 recettesFruit de mer
26 recettesSauce
26 recettesLes recettes de cuisine de "Les (petits et grands) bonheurs de Sophie"
Moi, c'est Sophie... - Les (petits et grands) bonheurs de Sophie
Moi, c'est Sophie. J'ai 38 ans (bientôt 39 mais on y reviendra certainement). Mon dernier petit bonheur est apparu en noir...
Vous étiez prévenus : je suis gourmande (semoule au lait version coco) - Les (petits et grands) bonheurs de Sophie
Semoule à la coco Temps de préparation : 0 Temps de cuisson : 5 minutes Nombre de smartpoints...
Passons aux choses sérieuses : ballottine de dinde avec bacon, épinards et mozzarella - Les (petits et grands) bonheurs de Sophie
Chose promise, chose due. Aujourd'hui, je vais essayer de combler votre gourmandise tout en soignant votre ligne... avec une recette à 4,5...
Vite fait, bien fait : une tartine salée pour déjeuner - Les (petits et grands) bonheurs de Sophie
, Je suis toujours un peu coincée entre les quatre murs de mon appartement. Et le contenu de mon frigo (notamment le bac à légumes) a...
Une confiture qui ne compte pas pour des prunes - Les (petits et grands) bonheurs de Sophie
Je n'ai pas d'actions ; promis, juré, craché ! Mais je tenais à partager cet énorme coup de coeur : l'infusion en gelée à la prunelle de...
Parce que ça fait de belles cuisses : carottes confites - Les (petits et grands) bonheurs de Sophie
Depuis que je suis rentrée de l'hôpital, je me gave... d'émissions culinaires. Chaque fin d'après-midi, je bave devant l'émission de...
Quand le potiron devient un dessert light (si, si !) - Les (petits et grands) bonheurs de Sophie
Crème de potiron à la cannelle Temps de préparation : 5 minutes maxi Temps de cuisson : 30 minutes maxi Temps d'infusion : 15 minutes ...
Fitness, quand tu nous tiens - Les (petits et grands) bonheurs de Sophie
Parmi mes grands bonheurs figure la pratique du fitness. Voilà trois semaines, je consacrais encore l'essentiel de mes midis à des...
Un bento pour le boulot - Les (petits et grands) bonheurs de Sophie
Aujourd'hui encore, j'ai choisi de rester dans la thématique "pas le temps pour cuisiner". J'ai d'ailleurs une pensée émue pour tous...
Des noix de Saint-Jacques pour se faire plaisir - Les (petits et grands) bonheurs de Sophie
J'ai beau être dans mon cocon, je me tiens au courant de l'actualité (merci la newsletter Weight Watchers !). Je sais...
Tomate farcie à l'oeuf - Les (petits et grands) bonheurs de Sophie
Tomate farcie à l'oeuf Temps de préparation : 5 minutes maxi Temps de cuisson : 25 minutes Nombre de smartpoints selon WW : 7 Nombre...
Pancake du matin pas chagrin - Les (petits et grands) bonheurs de Sophie
Pancake light (1PP) Temps de préparation : 5 minutes maxi Temps de cuisson : 5 minutes maxi Nombre de smarpoints...
Le bonheur, c'est simple comme un marché de Noël - Les (petits et grands) bonheurs de Sophie
Il n'y a pas que la cuisine et le fitness dans la vie ! Il y a tout un tas de petites choses quotidiennes qui vous donnent le sourire, qui...
De la fraîcheur et du fruité : gelée de clémentine, dés de mangue et pomme - Les (petits et grands) bonheurs de Sophie
Gelée de clémentine avec dés de mangue et de pomme (0PP) Temps de préparation : 10 minutes Temps de cuisson : 5 minutes ...
Comme un air de fête dans l'assiette : pomme de terre Anna - Les (petits et grands) bonheurs de Sophie
Pomme de terre Anna (2PP) Temps de préparation : 20 minutes Temps de cuisson : 30 minutes Nombre de smartpoints selon...
Voyage immobile en Inde : dinde garam massala et riz - Les (petits et grands) bonheurs de Sophie
Émincés de dinde garam massala et riz Temps de préparation : 5 minutes Temps de cuisson : 15 minutes Nombre de...
Un petit tour en Asie : wok de légumes, nouilles soba, sésame et porc - Les (petits et grands) bonheurs de Sophie
Wok de légumes, nouilles soba, sésame et porc caramélisé (11PP ou 9SP) Temps de préparation : 15 minutes Temps pour la...
Puisqu'il reste (encore) du filet mignon : ragoût de porc aux pruneaux - Les (petits et grands) bonheurs de Sophie
Ragoût de porc aux pruneaux (7PP ou 5SP) Temps de préparation : 5 minutes Temps de cuisson : 20 minutes ...
Besoin d'un peu de gourmandise : une poire façon Belle-Helène - Les (petits et grands) bonheurs de Sophie
Une poire façon Belle-Hélène (3PP ou 5SP) Temps de préparation : 5 minutes Temps de cuisson : 5 minutes Nombre de...
On se régale pour pas cher : orange à l'orientale - Les (petits et grands) bonheurs de Sophie
Orange à l'orientale Temps de préparation : 5 minutes Nombre de smartpoints selon WW : 2 Nombre de propoints selon WW :...