énergétique

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66 recettes

Les recettes de cuisine comportant le tag "énergétique"


Cuisine Française : Une Selection de 10 Recettes de champignons - Cuisine du Mboa

Cuisine Française : Une Selection de 10 Recettes de champignons - Cuisine du Mboa

10 Recettes de champignons: des merveilleux plats de la cuisine française.Appréciés des petits comme des grands, les champignons dans la cuisine française sont un peu des ingrédients passe-partout en cuisine. S’il est vrai que leur apport nutritionnel est très énergétique grâce à leur cuisson saine et légère, les champignons cependant ne sont ni des légumes, […]

Pancakes hyperprotéinés à la banane

Pancakes hyperprotéinés à la banane

Depuis quelques mois, je m’entraîne pour un semi marathon et mon alimentation a dû être un peu chamboulée pour répondre à la demande énergétique de mon corps en période d’entraînements.…

Cookies healthy aux noix et cacao

Cookies healthy aux noix et cacao

On m’a demandé de créer une recette pour sportif avec des noix et de la poudre chocolatée. J’avais comme contrainte que ce soit énergétique tout en restant sain. J’ai donc imaginé…

Barre énergétique {végétalien}

Barre énergétique {végétalien}

Une recette improvisée pour une sortie à la plage, avec plein de bonnes choses dedans (sans sucre, sans oeuf, sans beurre et sans lait, mais pas des barres à rien tu verras^^) pour faire le plein d…

Smoothie banane framboise betterave - Recettes Pompettes

Smoothie banane framboise betterave - Recettes Pompettes

Pour une boisson énergétique naturelle ou un petit déjeuner copieux, recettes pompettes vous propose un smoothie à la banane, framboise, et betterave !

Falafels et muhamarra - Comme une Violette

Falafels et muhamarra - Comme une Violette

Une recette Quitoque que je vous partage, Pour les sans-viande, cette recette sera un succès. Avec les noix, fruits oléagineux énergétique grâce à ses bonnes graisses comme les fameux omégas3 qui protègent notre coeur, elle est aussi très antioxydante....

Pain énergétique WeightWatchers - Comme une Violette

Pain énergétique WeightWatchers - Comme une Violette

Toujours adepte aux petits déjeuners gourmands et goûteux, j'ai trouvé une recette http://www.chezvanda.com qu'il me fallait essayer de suite. Parlons #weightwatchers Rien n'a changé à la recette excepté l'apport de fruits confits à la place des dattes....

Barres énergétiques maison pour les sportifs et les sportives | GOURMANDISE SANS FRONTIERES

Barres énergétiques maison pour les sportifs et les sportives | GOURMANDISE SANS FRONTIERES

Recette des barres énergétiques maison et naturelles pour le sport, aux amandes et aux dattes, une barre salée aux cacahuètes et une barre aux fruits secs

Tarte sablée noisettes et cerises noires

Tarte sablée noisettes et cerises noires

Les cerisiers d'Europe sont issus de deux souches originaires d'Asie : le merisier qui donne des cerises douces : bigarreau, guigne le griottier, qui produit des cerises acidulées, les griottes, que l'on utilise pour accompagner des viandes, ou à l'alcool La cerise est un fruit sucré très calorique : son apport énergétique est de 68 kcal aux 100 g. Mais c'est également une source intéressante de minéraux, de vitamines et de fibres tels que le potassium, les vitamines A et C. La saison optimum

Petits gâteaux moelleux sans sucre et sans balance

Petits gâteaux moelleux sans sucre et sans balance

Des petits gâteaux énergétiques sans sucre ajouté avec des dattes, du yaourt, des amandes, du son d’avoine et de l’amande.

Muffins Macaccino/noisettes - Quinoa et Basmati

Muffins Macaccino/noisettes - Quinoa et Basmati

Macaccino, kesako? Une délicieuse boisson énergétique proposée par Iswari, la marque de super aliments dont j’ai le plaisir d’être ambassadrice (je vous en parle par ici).  Cette poudre, qui m’aide à remplacer mon sacro-saint café du petit déjeuner et à limiter ma dose de caféine […]

...Boulettes énergétiques ou Energy balls... (Hervé Cuisine, sans lactose, sans gluten, sans sucre ajouté) - ...Chez Cathytutu, défis lifestyle d'une quinqua...

...Boulettes énergétiques ou Energy balls... (Hervé Cuisine, sans lactose, sans gluten, sans sucre ajouté) - ...Chez Cathytutu, défis lifestyle d'une quinqua...

Parce que je ne mange pas que des gâteaux  j'ai envie de faire de temps en temps du "healthy" tout en gardant un peu de ...

Boules énergétiques amandes et fruits secs

Boules énergétiques amandes et fruits secs

Cela fait un moment que j’avais envie de tester ces boules énergétiques que je vois partout, surtout que je grignote beaucoup donc autant manger des choses bonnes pour la santé. Ces boules én…

Boules énergétiques citron-coco

Boules énergétiques citron-coco

Voici une recette très saine pour les petits creux ou pour manger le matin. J’avais déjà goûté les boules énergétiques mais n’étant pas très fan de la datte je n’ai jamais était a…

BOWL CAKE AUX FIGUES SÈCHES

BOWL CAKE AUX FIGUES SÈCHES

Pour un petit déjeuner énergétique, sain et vite prêt, voici le retour du bowl cake, cette fois-ci à base de  figues sèches en provenance di...

Healthy Julia: BOWL CAKE AUX FIGUES SÈCHES #VEGAN

Healthy Julia: BOWL CAKE AUX FIGUES SÈCHES #VEGAN

Pour un petit déjeuner énergétique, sain et vite prêt, voici le retour du bowl cake, cette fois-ci à base de figues sèches en provenance dir...

Barres de céréales énergétiques pour les sportifs et les gourmands, version dattes/avoine/amandes avec cuisson et version figues/noix de cajou sans cuisson - C secrets gourmands

Barres de céréales énergétiques pour les sportifs et les gourmands, version dattes/avoine/amandes avec cuisson et version figues/noix de cajou sans cuisson - C secrets gourmands

Voilà 2 recettes faciles et rapides pour réaliser de délicieuses barres de céréales, savoureuses, avec des ingrédients naturels, sains et maitrisés ! Je vous propose 2 versions: - Dattes/avoine/amandes avec cuisson - Figues/noix de cajou sans cuisson...

Barres moelleuses aux dattes, avoine et fruits secs

Barres moelleuses aux dattes, avoine et fruits secs

Des barres énergétiques sans sucre préparées avec de la purée de dattes bio, des amandes, des noix et des flocons d'avoine.

Recette alcaline : salade de légumes et de pâtes sans gluten

Recette alcaline : salade de légumes et de pâtes sans gluten

Brocoli, pâtes de maïs, épices et crudités pour cette recette alcaline gourmande !  Aujourd'hui j'ai décidé de partager avec vous une de mes salades préférées aux nombreux atouts nutritionnels. Elle fait même parfois avaler du brocoli cru à n'importe qui ! :-) Beaucoup de personnes découvrent alors souvent qu'il peut se consommer cru. Simple et rapide à faire, cette salade est celle que je préfère emporter lorsque j'ai besoin d'une ration alcaline rassasiante et énergétique comme lors de longues marches consécutives à la journée, par exemple. Hors activité physique, pour l'avoir déjà partagée à table ou en pique nique, je

Chocolat chaud facile et délicieux

Chocolat chaud facile et délicieux

Un chocolat chaud très apprécié chez moi par mes enfants, délicieuse boisson chaude, nutritive et réconfortante par temps froid, bien énergétique que souvent ils ne prennent rien à côté C'est idéal, facile à avaler , çà réchauffe, on peut bien grignoter un biscuit léger en accompagnement.

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