Quiche Champignon et Poulet

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Quiche légère aux champignons et au poulet, parfaite pour un repas équilibré, simple à préparer et riche en saveurs.

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Pour 4-6 personnes : 1 pâte à tarte sans gluten (de type brisé, par exemple) 1 grande boîte de thon au naturel 1 œuf 33 cl de lait végétal onctueux type lait de soja 2 poignées de fromage râpé sans lactose (gruyère sans lactose de marque Heirler pour.

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     Encore une tarte salée oui je sais.

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