Gâteau Léger de Semoule au Lait de Soja, Chocola et Poires

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Toujour dans mon fameux régime "Après BB", je traque les recettes légères et saines.

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Gâteau Semoule aux Poires Léger

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Gâteau léger à la semoule et aux poires  WW

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3 poires 500 ml de lait écrémé 1 càs de sirop d’agave (ou du stevia) 70 g de semoule de blé fine 1 œuf 1 noix de tonka (ou de l’extrait de vanille) Chauffer le four à 200°C.

Gâteau aux noix... léger, léger, léger...!

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Il y a des recettes comme ça, qui dorment pendant de nombreuses années, griffonnées dans un petit carnet d'étudiante.

Gâteau Semoule Léger

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Gâteau Semoule Léger

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Gâteau Léger à la Semoule

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Gâteau Semoule Léger à la Vanille

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Taboulé Léger de Semoule au Citron

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Taboulé  léger chou-fleur semoule poulet

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½ chou-fleur 100 g de semoule moyenne 200 g de blanc de poulet cuit 5 tomates de diverses couleurs 2 carottes 1 concombre 1 courgette crue basilic pour la vinaigrette 1 yaourt 1 càs de d’huile d’olive 1 càc de moutarde 1 càs de citron sel Ôter le trognon.

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