Régime

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Les recettes de cuisine "Régime"


Salade de poulet froid à la mangue : fraîcheur express en 20 min !

Salade de poulet froid à la mangue : fraîcheur express en 20 min !

Envie d’un plat léger, frais et plein de goût ? Cette salade de poulet froid à la mangue est faite pour toi ! En quelques minutes, tu obtiens une assiette colorée, ultra savoureuse, à mi-chemin entre le sucré-salé exotique et la cuisine express de l’été.

Douceurs glacées sans sucre

Douceurs glacées sans sucre

En période de canicule, la tentation est grande de manger une glace 🍦Voici quelques idées de glaces et smoothies, adaptées au régime céto ou lowcarb.

Chou pointu rôti au four : la sauce coco cacahuète parfaite

Chou pointu rôti au four : la sauce coco cacahuète parfaite

Le <strong>chou pointu rôti au four</strong> est une recette <strong>facile, saine et gourmande</strong>.

5 habitudes simples qui vous aideront à perdre du poids

5 habitudes simples qui vous aideront à perdre du poids

Vous avez envie de  perdre du poids mais vous n’avez surtout pas envie de suivre un régime restrictif.

Curry de légumes végétalien irrésistible préparé en 30 minutes

Curry de légumes végétalien irrésistible préparé en 30 minutes

Tu cherches une recette facile, rapide et pleine de saveurs pour réchauffer tes soirées ? Le curry de légumes végétalien est exactement ce qu’il te faut.

Mousse banane-mangue de Mowgli

Mousse banane-mangue de Mowgli

Je me suis remise au régime WW et quand je vois que cette recette compte 0 points, bah voilà je peux me faire plaisir avec ces petites verrines banane & mangue.

Les principaux problèmes du régime keto (et pourquoi ce terme est mal compris)

Les principaux problèmes du régime keto (et pourquoi ce terme est mal compris)

Le "régime keto", tel qu’il est présenté partout sur Internet, pose de gros problèmes de compréhension.

Shortbread millionnaire

Shortbread millionnaire

Alors là si vous cherchiez une recette un peu light, c'est pas ici !!! Gourmand et régressif, le shortbread millionnaire se compose d'une base de sablé, un caramel et du chocolat, bref tout pour le régime ! 🤣 Les ingrédients Pour le sablé 150 g de farine.

Asperges Keto à l’Airfryer

Asperges Keto à l’Airfryer

Les asperges keto à l’Airfryer sont une option rapide et délicieuse pour un accompagnement faible en glucides, idéale pour ceux qui suivent un régime cétogène ou cherchent une alternative légère

Brocolis Keto à l’Airfryer

Brocolis Keto à l’Airfryer

Les brocolis keto à l’Airfryer sont une solution simple et savoureuse pour un accompagnement faible en glucides, idéale pour les adeptes du régime cétogène ou toute personne recherchant un plat léger et nutritif.

Moelleux au chocolat et aux amandes

Moelleux au chocolat et aux amandes

Amis gourmands, bonjour ! Aujourd'hui, on oublie les régimes et les conseils des nutritionnistes : place au plaisir ! Nous vous proposons une recette simple et rapide de moelleux au chocolat et aux amandes, à réaliser facilement à la maison.

Par quoi remplacer la crème liquide dans un gâteau ?

Par quoi remplacer la crème liquide dans un gâteau ?

Publié le 17/03/2025 12:00Vous aimez préparer des gâteaux mais vous n’avez pas de crème liquide sous la main ? Ou peut-être recherchez-vous une alternative plus légère ou adaptée à votre régime alimentaire ? Quelle que soit la raison, savoir par quoi.

Les régimes les plus fous des stars

Les régimes les plus fous des stars

Si pour afficher une ligne parfaite sur tapis rouge, certaines célébrités optent pour une discrète gaine amincissante, d’autres préfèrent se mettre au régime afin de perdre les quelques kilos les s…

Crêpes tourbillon sans gluten, sans lait et sans œufs

Crêpes tourbillon sans gluten, sans lait et sans œufs

Les crêpes tourbillon sont une version artistique et délicieuse des crêpes classiques, parfaites pour les régimes sans gluten, sans lait et sans œufs.

6 tisanes pour maigrir conseillées par une pharmacienne herboriste

6 tisanes pour maigrir conseillées par une pharmacienne herboriste

Mathilde Sézérat, docteure en pharmacie spécialisée en phytothérapie, a sélectionné 6 tisanes pour accompagner un régime amincissant.

Les Meilleures Recettes de Bœuf Cétogènes

Les Meilleures Recettes de Bœuf Cétogènes

Une sélection des meilleures recettes de bœuf adaptées au régime keto, cétogène ou lowcarb.

Crêpe protéinée « Lafay »

Crêpe protéinée « Lafay »

Je vous livre ici cette recette de crèpe protéinée, qui m'a été inspirée par le fameux ouvrage d'Olivier Lafay : "Méthode de Nutrition", ed.

Konjac : Bienfaits, utilisation et précautions d’usage !

Konjac : Bienfaits, utilisation et précautions d’usage !

Tous les effets du konjac sur l’organisme Issue de la racine de konjac, la poudre de konjac est employée notamment dans le cadre d’un régime minceur, pour ses effets de gonflement entraînant une satiété durable, permettant de lutter contre les fringales,.

Crêpe protéinée « Lafay »

Crêpe protéinée « Lafay »

Je vous livre ici cette recette de crèpe protéinée, qui m'a été inspirée par le fameux ouvrage d'Olivier Lafay : "Méthode de Nutrition", ed.

Panna cotta au chocolat IG bas

Panna cotta au chocolat IG bas

Cela faisait longtemps que je n’avais pas préparé de panna cotta, pourtant j’aime beaucoup ces petites crèmes.

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