Régime
1 295 recettes
Douceurs glacées sans sucre
En période de canicule, la tentation est grande de manger une glace 🍦Voici quelques idées de glaces et smoothies, adaptées au régime céto ou lowcarb.
Chou pointu rôti au four : la sauce coco cacahuète parfaite
Le <strong>chou pointu rôti au four</strong> est une recette <strong>facile, saine et gourmande</strong>.
5 habitudes simples qui vous aideront à perdre du poids
Vous avez envie de perdre du poids mais vous n’avez surtout pas envie de suivre un régime restrictif.
Curry de légumes végétalien irrésistible préparé en 30 minutes
Tu cherches une recette facile, rapide et pleine de saveurs pour réchauffer tes soirées ? Le curry de légumes végétalien est exactement ce qu’il te faut.
Mousse banane-mangue de Mowgli
Je me suis remise au régime WW et quand je vois que cette recette compte 0 points, bah voilà je peux me faire plaisir avec ces petites verrines banane & mangue.
Potage de poireaux et pommes de terre
Le potage de poireaux et pommes de terre est un classique familial de la cuisine française, simple, nourrissant et adaptable à tous types de régimes alimentaires.
Porridge de graines de chia
Découvrez cette recette facile de porridge de graines de chia, idéale pour un petit-déjeuner sain, riche en fibres, en oméga-3 et en protéines végétales.
Top 10 des fruits à faible IG indice glycémique
L’indice glycémique (IG) est une mesure qui classe les aliments contenant des glucides selon leur effet sur la glycémie, c’est-à-dire la concentration de sucre dans le sang.
Cuisson du chou-fleur vapeur pour 4 personnes : la méthode saine et savoureuse
Le chou-fleur, légume crucifère appartenant à la famille des Brassicacées, est un ingrédient santé par excellence.
Gaufres de pommes de terre croustillantes : La version salée et ultra gourmande
Les gaufres de pommes de terre croustillantes sont une excellente alternative aux traditionnelles gaufres sucrées.
Soupe de carottes onctueuse maison : une recette réconfortante et saine
La soupe de carottes onctueuse maison est un classique intemporel de la cuisine saine et gourmande.
Les principaux problèmes du régime keto (et pourquoi ce terme est mal compris)
Le "régime keto", tel qu’il est présenté partout sur Internet, pose de gros problèmes de compréhension.
Mousse Crémeuse aux Fraises – Recette Saine et Gourmande
La mousse crémeuse aux fraises est un dessert aérien, fruité et raffiné qui fait le bonheur des papilles à la belle saison.
Smoothie Avocat Épinards : La Recette Santé Parfaite !
Le smoothie avocat épinards est un concentré de vitalité idéal pour bien commencer la journée ou pour une pause énergétique dans l’après-midi.
Shortbread millionnaire
Alors là si vous cherchiez une recette un peu light, c'est pas ici !!! Gourmand et régressif, le shortbread millionnaire se compose d'une base de sablé, un caramel et du chocolat, bref tout pour le régime ! 🤣 Les ingrédients Pour le sablé 150 g de farine.
Soupe de Poireaux IG Bas : Une Recette Saine, Riche en Fibres et Facile à Préparer
Saviez-vous que les soupes sont l'un des meilleurs alliés d'une alimentation à Index Glycémique (IG) bas ? Aujourd’hui, je vous propose une délicieuse recette de soupe de poireaux IG bas, parfaite pour les personnes souhaitant réguler leur glycémie,.
Asperges Keto à l’Airfryer
Les asperges keto à l’Airfryer sont une option rapide et délicieuse pour un accompagnement faible en glucides, idéale pour ceux qui suivent un régime cétogène ou cherchent une alternative légère
Brocolis Keto à l’Airfryer
Les brocolis keto à l’Airfryer sont une solution simple et savoureuse pour un accompagnement faible en glucides, idéale pour les adeptes du régime cétogène ou toute personne recherchant un plat léger et nutritif.
Moelleux au chocolat et aux amandes
Amis gourmands, bonjour ! Aujourd'hui, on oublie les régimes et les conseils des nutritionnistes : place au plaisir ! Nous vous proposons une recette simple et rapide de moelleux au chocolat et aux amandes, à réaliser facilement à la maison.
Par quoi remplacer la crème liquide dans un gâteau ?
Publié le 17/03/2025 12:00Vous aimez préparer des gâteaux mais vous n’avez pas de crème liquide sous la main ? Ou peut-être recherchez-vous une alternative plus légère ou adaptée à votre régime alimentaire ? Quelle que soit la raison, savoir par quoi.