Régime
1 264 recettes
Riz pilaf aux épices
Découvrez ma recette du riz pilaf aux épices, incroyablement parfumé et facile à préparer, idéal pour un régime végan et sgsl 😋
Pouding aux dattes et au lait d’avoine sans sucre ajouté ni lactose
Un dessert qui coche plusieurs cases et qui a été pensé pour les personnes qui ont des allergies ou des intolérances alimentaires, pour les végétaliens, pour les adeptes du régime sans cholestérol,…
Régime Thonon : notre avis sur cette méthode radicale et controversée
Le régime Thonon est-il efficace, durable et sans danger ? L'avis de Marina Colombani, diététicienne spécialisée en santé de la femme.
La cuisson vapeur : douce, saine et gourmande — ma méthode, mes astuces, mes recettes
Quand les premiers légumes du jardin commencent à pointer, j’ai toujours envie de revenir à des cuissons simples, respectueuses, lumineuses.
Beurre végétal maison
Ce beurre végétal maison sans lait et sans gluten est une véritable révolution pour les personnes suivant une alimentation végétale ou souffrant d’intolérances alimentaires.
7 conseils d’une diététicienne pour réussir son régime hypocalorique
Laura Brenans, diététicienne-nutritionniste, donne son avis et ses conseils pour un régime hypocalorique sain et réussi.
Le Meilleur Régime Minceur – Simple, Efficace et Durable 🥗
Le meilleur régime minceur n’est pas celui qui promet des miracles rapides, mais celui que l’on peut suivre sur la durée : équilibré, rassasiant et adapté au
Poudre de protéines à la vanille
La poudre de protéines est un complément alimentaire très prisé des sportifs et des adeptes des régimes protéinés.
POUDRE DE PROTÉINES À LA VANILLE #VEGAN
La poudre de protéines est un complément alimentaire très prisé des sportifs et des adeptes des régimes protéinés.
5 Idées de Petits Déjeuners Lowcarb : Faciles, Gourmands et Sans Sucre
Découvre 5 idées de petit déjeuners faibles en glucides adaptés pour les régimes lowcarb ou keto, pour soutenir ton métabolisme sans faire flamber ta glycémie.
Filets de Sole Sauce Citron Crémeuse – Élégants & Savoureux
Le poisson blanc comme la sole, riche en protéines maigres et pauvre en sodium, est particulièrement adapté à un régime hypertension et à une alimentation
10 aliments « healthy » à éviter en régime keto et low-carb (et par quoi les remplacer)
Découvre les 10 aliments soi-disant sains qui sabotent ta perte de poids en régime cétogène et low-carb, et les alternatives à privilégier pour soutenir ton métabolisme.
Ce que je ferais pour perdre 10kg en régime cétogène si je commençais aujourd’hui
Régime cétogène, keto, low carb : voici ce que je ferais concrètement pour perdre 10 kg aujourd’hui, sans compter les macros ni mesurer la cétose.
Fromage et régime keto : ce qu’on ne te dit pas
Découvre les meilleurs fromages et les quantités à consommer dans le cadre d'une alimentation faible en glucides (régime kéto ou lowcarb).
Ce que personne ne vous dit sur la phase 2 du régime Dukan (et pourquoi tant abandonnent en route)
Découvrez les dessous insoupçonnés de la phase croisière Dukan : ce que vivent ceux qui s’accrochent… ou lâchent tout !
Ce que l’on ne vous dit jamais sur le régime Natman et l’effet yoyo garanti ❌
Perdre 4 kilos en 4 jours ? Oui, mais à quel prix pour votre métabolisme ? On décortique le piège du régime Natman que personne n'ose dévoiler.
Gratin de pommes de terre et coppa
*Sans gluten* *sans œufs* Un gratin bien gourmand pour se réchauffer et pas du tout pour le régime !!! 😅 Les ingrédients (pour 4 personnes) 16 tranches de coppa 900 g de pommes de terre 2 brins de persil plat 200 g de lait 125 g de mascarpone 100 g d'emmental.
Index glycémique 2. Comment remplacer les fondamentaux
Des idées simples pour remplacer le pain, les pâtes, la farine, le riz… dans un régime IG bas
Régime Dukan : guide complet 2025
Découvrez les phases, menus types et avis d’experts sur le régime Dukan 2025 avant de vous lancer.
L’essentiel du régime Natman : les 3 phases en 4 jours
Perdez du poids rapidement avec le régime Natman (hôtesses de l'air).