Crème aux oeufs allégées à la noix de coco

Crème aux oeufs allégées à la noix de coco
Un dessert frais et léger pour terminer le repas sur une petite note exotique avec ces petites crèmes aux oeufs à la noix de coco.

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Gateau au yaourt allégé sans oeuf

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Aujourd'hui une recette très simple et rapide, qui convient également aux intolérants aux oeufs.

Brick allégé aux épinards, oeuf et chèvre

Brick allégé aux épinards, oeuf et chèvre

Calories : 115kcal pour 100g - 190kcal pour 1 complet de 165g Temps : 10 minutes - Cuisson : 15 minutes Difficulté : Facile Pour 3 bricks Ingrédients : - 6 feuilles de brick - 228g d'épinards cuit (frais ou surgelé) - 3 oeufs - 6 tranches de chèvre (80g).

Pain de mie moelleux allégé sans oeufs

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Quoi de mieux qu'un pain maison bien moelleux et surtout bien mieux pour la ligne qu'un pain du commerce.

Gratin de nouilles allégé aux poivrons rôtis et tomme, œufs en miroir

Gratin de nouilles allégé aux poivrons rôtis et tomme, œufs en miroir

700 g de pâtes cuites (ici spaghettis) 220 g de st Moret (ici allégé) 4 poivrons cornes rouges et verts 170 g de tomme (ici allégée) 5 œufs Chauffer le four à 240°.

Pain d'épices sans oeufs et allégé en épices

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Blog de cuisine facile, sans oeuf, pas cher.

Gâteau allégé au yaourt à la rhubarbe, noix et noisettes

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Le téléphone sonne et on vous annonce que d'ici 2 heures on arrive à la maison.

Cabillaud au curry (allégé)

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Pas facile de faire un bon curry sans lait de coco hyper calorique et sans crème! MAIS.

Taboulé allégé et facile

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Taboulé allégé et facile WW, recette d'un bon taboulé en version allégé, facile et simple à préparer pour une entrée fraîche.

Banana cake au chocolat allégé

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L me restait des bananes mûres qui ne demandaient qu'à quitter le panier de fruits.

ENTREMET FRAMBOISIER ALLEGE

ENTREMET FRAMBOISIER ALLEGE

Je vous l’ai posté en version normale (recette ici) le voici en version allégé pour satisfaire gourmandise et régimeENTREMET FRAMBOISIER ALLEGE Version allégée 3 génoises en plaque 3 x 4 œufs 3 X 55 gr de xylithol (sucre de bouleau ) 3 X 60 gr de farine.

Gratin allégé de pâtes aux légumes grillés

Gratin allégé de pâtes aux légumes grillés

700 g de pâte cuites 450g de légumes grillés surgelés 1 fromage merzer allégé 200 g de fromage blanc à 0% 1 œuf Chauffer le four à 220°.

Mini Parmentier pommes de terre, carotte, poulet au bleu allégé

Mini Parmentier pommes de terre, carotte, poulet au bleu allégé

Mini Parmentier pommes de terre, carotte, poulet au bleu allégé Pour 2 : 400 g de pomme de terre 4 carottes 200 g de reste de poulet cuit 2 portions société allégé 60 g de fromage râpé allégé Cuire les pommes de terre et carottes dans de l’eau bouillante.

Cocottes de cabillaud au fromage frais allégé et légumes

Cocottes de cabillaud au fromage frais allégé et légumes

4 dos de cabillaud 200 g de St Moret allégé ½ càc de gingembre en poudre 1 càs de coriandre fraîche 1 càs de jus de citron 5 carottes 1 petit oignon 5 fonds d’artichaut 150 g de champignons en morceaux huile d’olive 1 bouillon cube basilic sel Chauffer.

Brownie allégé à la compote de pommes (sans beurre)

Brownie allégé à la compote de pommes (sans beurre)

Brownie,gâteau,fondant, chocolat,noix,sans beurre,compote,3 oeufs,goûter,américain,recette allégée,blog gingembre & chocolat

Gâteau allégé aux pommes

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Envie de vous faire plaisir en mangeant un gâteau allégé aux pommes.

Tiramisu allégé, testé et approuvé

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Contenu modifié le 26/07/2016.

Quatre quart allégé au yaourt.

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Ce quatre quart est allégé car je remplace le beurre par un yaourt! Cela permet quand même de déguster un gâteau très moelleux au goût toujours apprécié.

Fondant au chocolat noir et aux cacahuètes allégé

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Aujourd'hui, je vous propose un peu de légèreté, tout en gardant beaucoup de gourmandise.

Gratin de poireaux à l’ortolan allégé

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Pour 5 : 6 gros poireaux 300 ml de crème fraiche à 4% 10 tranches de viande de grison 1 fromage ortolan allégé Chauffer le four à 200°.

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