Cookies granola aux fruits secs & chocolat noir - IG Bas / sans lactose
Et si demain, vous vous laissiez tenter pour le goûter par ces cookies crousti-moelleux, qui rappellent le goût des barres de céréales ? Attention, ils sont un peu addictifs ;) (Inspiration : FatSecretFrance) Les ingrédients pour une quinzaine de cookies...
Clafoutis brousse tomates cerises IG bas
Si vous avez des difficultés pour mettre en place l'alimentation IG bas ou que vous avez l'impression de bien faire mais que cela ne fonctionne pas comme vous le désirez contactez moi ! https://www.nathcoachigbas.com/ Je suis aussi Conseillère Thermomix...
Cookies cacahuètes chocolat IG bas
J'ai croisé cette recette sur internet et comme j'adore le mélange cacahuète chocolat je l'ai vite revisitée en IG bas ! C'est un régal et ils ont bien le gout de la cacahuète ! Et ils sont très croustillants ! Ils se gardent dans une boite à gâteaux...
Tarte aux pommes, camembert & noix - IG Bas
Et si vous mangiez prochainement une tarte mixant le fromage et le dessert, en associant le camembert et la pomme ? ;) (Inspiration : livre thermomix Top Chrono !) Les ingrédients > pour la pâte : - 250g de farine complète d'épeautre - 1 c à c de levure...
Cookies à la pomme séchée & aux noisettes - IG Bas / sans lactose
Ça faisait presque longtemps que je n'avais pas publié de recette de cookies, n'est-ce pas ? ^^ Cette recette est originale par sa composition : pas de chocolat (hé oui, j'y arrive parfois), des rondelles de pommes séchées qui apportent une texture différente,...
Muffins marbrés à la framboises - IG Bas / sans lactose
Je vous propose aujourd'hui une jolie recette plutôt vite faite et saine, réalisable avec différents fruits des beaux jours. J'espère que ces muffins très moelleux et IG bas vous plairont autant qu'à nous :) (Inspiration : fiche recette Satoriz) Les ingrédients...
Gougères au piment IG bas
Ingrédients pour 12 à 15 gougères selon la taille : 100 g de comté râpé 80 g de beurre coupé en morceaux 1 cc de sel ( sauf si beurre demi sel ) 1 pincée de poivre 2 cc de piment en poudre 150 g d'eau 3 œufs 105 g de farine T 65 5 g de psyllium https://amzn.to/3iCkn4V...
Riz complet comme un risotto végétalien, carottes & ciboulette - IG Bas
Voici une nouvelle recette simple du quotidien, facile à faire (mais pas tout à fait rapide vu le temps de cuisson du riz complet). Vous pouvez accompagner ce simili-risotto d'une source de protéine (tofu, seitan, œufs, poisson...) à midi ou alors en...
Partenaire " délices low carb"
Retrouvez dans cette catégorie l'offre Délices Low Carb de produits IG bas s'intégrant au régime cétogène. Qui sont ils ? Dlc – Délices low carb est une boutique en ligne spécialisée dans la vente de produits low carb ou sans sucre/sans glucide. Elle...
Cookies à la carottes, parmesan & noisettes - IG Bas
Les beaux jours, le printemps, bientôt l'été... Ça annonce le retour des apéro dînatoires entre amis ou des pique-niques improvisés ;) Vous pourriez ainsi vous laisser tenter par cette recette de cookies croustillants ET moelleux, au bon goût de parmesan...
Banana bread IG bas
Si vous avez des difficultés pour mettre en place l'alimentation IG bas ou que vous avez l'impression de bien faire mais que cela ne fonctionne pas comme vous le désirez contactez moi ! https://www.nathcoachigbas.com/ Je suis aussi Conseillère Thermomix...
Cake aux pépites de chocolat, IG Bas
Un Cake au chocolat IG Bas, une recette que j’ai déjà réalisée de nombreuses fois et jamais publiée. C’est sur le blog de mon amie Catalina qui regorge ...
Energy balls aux dattes, noisettes, cacao & cannelle
Et hop, un goûter rapide et sain, fait en un tour de main ! Certes ce n'est pas un goûter ig bas mais bon... ça reste très bon tout de même ^^ (Inspiration : Gourmand par nature) Les ingrédients - 200g de dattes séchées dénoyautées - 50g de noisettes...
Râgout de haricots blancs, poivrons grillés & tomates - IG Bas
La proposition du jour : une recette simple mais néanmoins savoureuse de haricots blancs à la tomates. En ajoutant quelques crudités, vous avez là un menu réconfortant et sain :) (Source : Le monde entier en 80 recettes) Les ingrédients pour 6 personnes...
Pâte à tartiner chocolat cacahuètes IG bas
Voici ma 3 ème version de pâte à tartiner et pour moi c'est la meilleure !! Je trouve que l'association chocolat cacahuètes est vraiment une tuerie !!! Comme j'ai fait un gros pot et que le fait maison se garde moins longtemps j'ai fait avec le reste...
Gâteau amandes et cerises séchées IG bas
Il me restait plein de blancs d'œuf et je voulais faire une nouvelle recette ! J'ai un peu chercher et je suis partie d'une base pour inventer cette recette qui est délicieuse . Accompagnée d'un thé ou d'un café elle sera parfaite ! Vous pouvez aussi...
Salade de chou rouge, citron & sésame - IG Bas
Au menu du jour, une salade vite réalisée et pleine de saveurs, avec un petit côté asiatique grâce à la sauce soja et au jus de citron. Testez, vous m'en direz des nouvelles ;) (Inspiration : dans une story de Isadora & Marisa) Les ingrédients pour un...
Les lasagnes végétariennes poivron soja béchamel ig bas
Les lasagnes végétariennes poivron soja béchamel ig bas
Soupe poireaux patate douce à IG bas
Une recette toute simple de soupe qui pourtant a énormément de goût et une texture crémeuse et légèrement naturellement sucrée grasse à la patate douc