Les nouvelles recettes de IG Bas à tester.
7 choses à savoir sur le régime IG bas selon une diététicienne
Raquel Barros, diététicienne-nutritionniste décrypte le régime IG bas, ses bienfaits, et nous donne ses conseils pour l'adopter au mieux.
Moelleux chocolat, miel & cacahuètes - IG Bas
Voici une recette qui a régalé les petits et les grands au goûter pendant plusieurs jours par chez nous.
One pot riz complet, potimarron & chorizo - IG Bas
Voici une recette toute simple du quotidien, pour profiter encore un peu du potimarron tant que la saison n'est pas totalement terminée ;) Les ingrédients - 1 oignon rouge - 130g de chorizo fort - 500g de potimarron (poids avec la peau et sans les graines).
Muesli aux fruits secs IG bas
J’avais envie de changer de mon granola de toujours que vous connaissez certainement qui est très très bon aussi ! Je voulais y inclure des flocons d’avoine alors j’ai trouvé cette recette délicieuse sur Cookomix que je vous partage.
Quiche petits pois roquefort IG bas
Allez on finit encore les restes et on invente un truc 🤣 Il me restait un peu de roquefort mais je n’avais pas envie de faire une quiche tout fromage.
Mini cannelés chèvre miel IG bas version express
Me voilà avec une nouvelle recette avec mes restes de frigo ! 😁 J’avais acheté pour mon apéro de Noël du chèvre frais mais il m’en restait encore beaucoup ! Et comme personne n’aime le chèvre ici il fallait que je me trouve une petite recette ! Au départ.
Tarte IG bas au Potimarron au thermomix
Une tarte IG bas au potimarron au thermomix pour réduire son apport glycémique et réquilibrer son alimentaiton tut en gourmandise
Gâteau pommes, noisettes, épices et noix de pécan IG bas
Et voici l’histoire de 4 pommes qui étaient destinées à un crumble et qui ont fini finalement dans une belle création ! J’avais dans l’idée un goût de noisettes mais aussi un goût d’épices à pain d’épices ! Alors j’ai mis un peu de ci, un peu de ça ….
Pain d'épices pur miel - IG Bas
Pour rester dans l'ambiance des fetes après les manneles, je vous propose aujourd'hui un pain d'épices très moelleux, bien parfumé au miel.