Flocon
2 141 recettes
Energy balls noix, flocons d'avoine et dattes
Faites le plein d'énergie avec ces petites bouchées saines et gourmandes, ultra-rapides à préparer sans cuisson pour une pause saine à tout moment de la journée.
Filets d’halibut ou flétan et riz piquant à la tomate à la mexicaine
Filets d’halibut ou flétan et riz piquant à la tomate à la mexicaine Ingrédients pour 4 personnes : 4 filets d’halibut ou flétan ( 600 g ) 2 aubergines 800 ml de purée de tomates 1 oignon 2 gousses d’ail 1 lime ½ c.
Croustade aux pommes
Encore une nouvelle recette, pour taper dans mon stock de pommes ! A la maison, les crumbles, on adore.
Biscuits avoine, amande & pépites de chocolat
J’ai craqué pour cette recette repérée sur le compte Instagram rennes_des_gourmandises.
Petit flan de poireau au bacon, flocons d'avoine et chèvre frais, à l'Air Fryer ou au four
Petit flan de poireau au bacon, flocons d'avoine et chèvre frais, à l'Air Fryer ou au four Voilà, je continue de rechercher de nouvelles recette afin de manger plus de poireau.
Granola croustillant
Rien de tel qu’un granola maison pour bien commencer la journée ! Facile à préparer, il est composé de flocons d’avoine, de graines et de fruits secs pour un petit-déjeuner gourmand et …
Porridge maison aux myrtilles et fraises
Un porridge classique à base de flocons d'avoine, avec de fraises et de myrtilles fraîches pour une touche acidulée et fruitée.
Overnight oats aux myrtilles et banane
Une préparation minute la veille pour un petit-déjeuner sain et complet le lendemain.
Croquettes de courgettes diététiques au four
Des croquettes au four légères et dorées, préparées avec des courgettes fraîches, des flocons d'avoine et une touche de parmesan.
Wrap garni aux flocons d’avoine
Voici une délicieuse idée pour un déjeuner ou un repas rapide ! Facile à préparer, ce wrap aux flocons d’avoine est à la fois gourmand, rassasiant et riche en protéines.
Overnight oats au yaourt grec, graines de chia et banane
Une préparation pour un petit déjeuner sain et équilibré.
La recette du bircher muesli aux myrtilles et à la pomme
Préparation : 5 minutes Repos : 3 heures minimum, idéalement toute une nuit Pour : 2 personnes Ingrédients 45 g de flocons d’avoine 125 ml de lait, entier ou écrémé 60 ml de jus de pomme 1 pomme verte 35 g de myrtilles fraîches, selon votre goût Préparation.
Porridge d'avoine au kiwi, banane, amandes et grenade
Un bol énergétique et coloré pour bien commencer la journée.
Smoothie à la poire et à l'avoine
Avec l’arrivée de l’automne (enfin ! ), place aux boissons douces et réconfortantes ! Ce smoothie à la poire et aux flocons d’avoine enric.
Pancakes Légers aux Flocons d’Avoine
Découvrez ces pancakes légers aux flocons d’avoine, moelleux et faciles à préparer, servis avec du yaourt et des myrtilles.
Muffins avoine, banane et cœur chocolat
Voici une super idée de petit-déjeuner sain et express à préparer à l'avance ! Inspirée de la recette de Salut c'est Clém, ces muffins à la banane, flocons d'avoine et fromage blanc cachent un délicieux cœur de chocolat fondant et un toppings au chocolat.
Cheesecake fondant aux framboises
Un dessert fondant mêlant crème vanillée, framboises fraîches et base croustillante aux flocons d’avoine, sublimé d’un coulis de groseilles.
