Coupelle tulipe choco, crème pâtissière, fruits et protéine de tournesol

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Bonjour à vous mes amis/amies.

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Début Août, canicule un peu partout en France, du coup je ne me servais pas de mon four.

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Il y a mille et une façon de préparer les courgettes: à la vapeur, grillées ou farcies, mais aussi crues en salade.

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Pour 4 tartines : 1/2 chèvre frais 2 tranches de saumon fumé Quelques fines pousses de tournesol (vous pouvez en trouver dans les magasins Naturalia) 1 pain aux céréales Les pousses de tournesol sont à la fois amères et relevées, ça me rappelle un peu.

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Étape 1 : Préparer les ingrédients Étape 2 : Mélanger les graines de tournesol dans la recette choisie Étape 3 : Cuire ou préparer selon votre choix Étape 4 : Servir et déguster Les graines de tournesol, souvent sous-estimées, sont pourtant un atout.

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Origine et Fabrication Origine L’huile de tournesol est produite à partir des graines de la plante Helianthus annuus, communément connue sous le nom de tournesol.

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