La meilleure recette de muffins déjeuner aux œufs et patates douces!

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Voici une recette de muffins santé pour les déjeuners qui est un mélange parfait de bons glucides et de protéines… Ça démarre bien la journée :)

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Sauté de patates, patates douces et ail en chemise

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Pour 4 personnes Épluchez 1 grosse patate douce et 4 pommes de terres de taille moyenne Coupez les en cubes, ajoutez 10 gousses d'ail non épluchées (en chemise) et cuisez le tout à la vapeur environ 15 minutes Versez 2 à 3 càs d'huile d'olive dans une.

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