
Selon les recommandations nutritionnelles, les légumes doivent représenter 50 % du contenu de nos assiettes.

Voici 100 recettes simples et délicieuses : Soupe détox au poulet et au citron, Mille-feuille de concombre au saumon fumé, Poulet rôti à l'ail et au citron, Verrines façon cheesecake, Green limonade.

De l'apéritif au goûter, des minis-entrées aux minis-desserts : retrouvez toutes les idées pourrecevoir en toute simplicité mais toujours de manière surprenante ! Avec Sophie, tout ce qui estmini est joli ! Retrouvez en un seul opus des recettes de verrines, de feuilletés, de soupes, de glaces, de pâtisseries.

Vous n'avez jamais le temps de faire les courses et de cuisiner ? Ce Petit Livre va vous faire changer d'avis ! Découvrez pas moins de 200 recettes à réaliser avec seulement 2 ingrédients principaux ! Auxquels ne seront ajoutés que les basiques de votre placard (huile, vinaigre, épices, sucre, beurre et farine).

Soupe de Lentilles au cookeo : Les ingrédients et nos instructions pour une réalisation simple et rapide de cette recette.

Ce mille-feuilles de butternut rôtie est une entrée raffinée qui saura jouer sur les contrastes de textures et de saveurs.

Soupe de fruits au thé jasmin au cookeo : Les ingrédients et nos instructions pour une réalisation simple et rapide de cette recette.

Soupe de tomates & carottes au cookeo : Les ingrédients et nos instructions pour une réalisation simple et rapide de cette recette.

Soupe courgette et Vache qui rit au cookeo : Les ingrédients et nos instructions pour une réalisation simple et rapide de cette recette.

Soupe froide de carotte à l'orange et au cumin au cookeo : Les ingrédients et nos instructions pour une réalisation simple et rapide de cette recette.

Soupe de la mer au cookeo : Les ingrédients et nos instructions pour une réalisation simple et rapide de cette recette.

Soupe paysanne au cookeo : Les ingrédients et nos instructions pour une réalisation simple et rapide de cette recette.

Soupe à l'oignon au cookeo : Les ingrédients et nos instructions pour une réalisation simple et rapide de cette recette.

Potage de lentilles corail au cookeo : Les ingrédients et nos instructions pour une réalisation simple et rapide de cette recette.

Soupe poireaux et pommes de terre au cookeo : Les ingrédients et nos instructions pour une réalisation simple et rapide de cette recette.

Soupe de légumes printanière au cookeo : Les ingrédients et nos instructions pour une réalisation simple et rapide de cette recette.

Soupe pomme de terre et vache qui rit cresson au cookeo : Les ingrédients et nos instructions pour une réalisation simple et rapide de cette recette.

Soupe verte au cookeo : Les ingrédients et nos instructions pour une réalisation simple et rapide de cette recette.

Soupe courgettes, petits pois et vermicelle au cookeo : Les ingrédients et nos instructions pour une réalisation simple et rapide de cette recette.

Soupe poireaux et rutabaga WW au cookeo : Les ingrédients et nos instructions pour une réalisation simple et rapide de cette recette.

Soupe poireaux curry et vache qui rit au cookeo : Les ingrédients et nos instructions pour une réalisation simple et rapide de cette recette.

Potage de betteraves au cookeo : Les ingrédients et nos instructions pour une réalisation simple et rapide de cette recette.

Potage aux choux de bruxelles au cookeo : Les ingrédients et nos instructions pour une réalisation simple et rapide de cette recette.

Soupe fenouil & carottes au cookeo : Les ingrédients et nos instructions pour une réalisation simple et rapide de cette recette.