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Cette soupe grecque au poulet, au citron et aux œufs offre un bouillon onctueux sans riz.

Une boisson glacée au lait d’amande, relevée de cacao cru et de notes de vanille et de cannelle.

Cette compote de rhubarbe à l'érythritol offre une texture fondante et légèrement acidulée, avec un jus recueilli à part.

Ce gratin associe le céleri-rave fondant au lard fumé croustillant et au pecorino gratiné.

Des cookies moelleux à la farine de pois chiches, déclinés à la noix de coco râpée ou aux myrtilles sauvages.

Ces lasagnes d’aubergines keto alternent des couches fondantes de tomate et de feta, relevées de basilic et gratinées au pecorino.

Ce banana bread à la farine d’amande, parfumé aux épices et à la purée d’amandes, offre une texture moelleuse dans une version low carb.

Ces muffins keto au chocolat noir cachent un cœur coulant sous une texture légère et fondante.

Ce risotto sans riz associe du chou-fleur mixé aux champignons de Paris et au Pecorino pour une texture fondante et savoureuse.

Des spaghettis d’edamame au poulet, nappés d’un pesto maison à la roquette, aux noix et au basilic.

Ces wraps keto à base de graines de lin sont étalés en galettes fines puis cuits à la poêle.

Envie de fraîcheur sans ranger le wok ? À Paris, lundi affiche 26 °C avec quelques averses possibles.

Une douceur indienne à la semoule fine torréfiée dans le ghee, sucrée, parfumée à la cardamome et garnie de noix de cajou, d’amandes et de raisins secs.

Des udon épais pétris sans sel, mijotés dans un bouillon de dashi au miso rouge et servis bouillants dans leur petit pot, à la façon de Nagoya.

Des carrés de fécule cuite jusqu’à la transparence, roulés dans le kinako et arrosés de kuromitsu.

Envie de wok un lundi soir ? À Paris, lundi affiche 23 °C sous un ciel couvert, sans une goutte de pluie annoncée.

Des crevettes tendres dans un curry du Kerala au lait de coco, parfumé aux feuilles de curry et relevé de tamarin de Malabar.

Un dahl nord-indien express, crémeux et parfumé, relevé d’un tadka au ghee, épices et ail, parfait avec du riz ou un roti.

Lundi à Paris, ciel couvert, pas de pluie annoncée et près de 28 °C quand même.

Un nabe japonais réconfortant au bouillon shirodashi et lait de soja, garni de poulet, tofu, légumes et champignons pour un repas complet et délicat.