Peu calorique, idéal pour le diner, accompagné d'une salade.
4 œufs 80g de farine 40cl de lait1/2 écrémé 60g de gruyère râpé allégé ou pas 100g de jambon fumé râpé Sel Chauffer le four à 180°.
Une recette parfaite pour un petit repas du soir.
Pour obtenir un résultat optimal dans la préparation de cette recette, il est crucial de mesurer précisément les ingrédients et de les préparer à l'avance.
Vous l'aurez compris, en ce moment j'essaie de faire attention à ce que je mange, à la façon dont je cuisine et je me sers de la méthode de.
J'avoue y avoir apporté quelques modifications par rapport à la recette de weight watchers afin de diminuer les points.
Pour 4 personnes Préparation : 10 minutes Cuisson : 30 minutes Marinade : 12 heures minumum Ingrédients : - 4 cuisses de poulet - 2 gousses d’ail - 2 yaourts à 0% - 2cs d’épices à tandoori (sachet Ducros) - 3cs de jus de citron - Sel On a parfois du.
Voici un repas très simple que vous pouvez facilement faire cuire à la poêle, du poulet au poivron rouge, à la sauce crémeuse, avec du fromage sans
Pour ceux comme moi qui n'ont pas le droit de manger de la viande rouge fréquemment et qui n'aime pas trop manger que du poisson, voici une salade de
Un délicieux plat tout léger avec une délicieuse sauce à l'orange.
Pour obtenir un résultat optimal de la recette, il est important de mesurer soigneusement les ingrédients et de les préparer avant de débuter la préparation.
Les avis