Les nouvelles recettes de Weight watchers


Tian de Colin Tomates Mozzarella

Tian de Colin Tomates Mozzarella

Ingrédients : ( 4 personnes ) 4 Filets de Colin d'Alaska 3 Tomates 125g Mozzarella Sel + Poivre 1CS Huile d'olive > 828Kcal la recette entière > 207Kcal la part A Titre Indicatif Pour le programme WW : > 4pts la parts > 17pts la recette entière Recette.

L'OMELETTE QUI FILE

L'OMELETTE QUI FILE

Je vous propose une omelette butternut au merzder Pour 1 personne (3pts) Ingrédients : Sel/poivre Butternut 1 part en cubes 1cc huile d'olive 2 oeufs 33g merzder en lamelles 30ml eau 20ml lait 1/2 écrémé Réalisation : Dans une petite poêle mettre l'huile.

Lentilles chorizo WW

Lentilles chorizo WW

Avec lentilles vertes, oignon, carottes, chorizo, tomates concassées en boîte, cube de bouillon de bœuf, Sel, Poivre une recette Weight Watchers

Tulipes aux fruits rouges WW sans sucre au companion (ou pas)

Tulipes aux fruits rouges WW sans sucre au companion (ou pas)

Un petit dessert super sympa pour se faire plaisir lorsqu’on est diabetique ou en rééquilibrage alimentaire

Le light aux Saveurs cubaines( companion ou pas )

Le light aux Saveurs cubaines( companion ou pas )

La cuisine cubaine est une cuisine parfumée et raisonnablement épicée .

Curry de Veau au Lait de Coco

Curry de Veau au Lait de Coco

Ce plat vous transportera dans les saveurs exotiques de l'Asie grâce à son mélange équilibré de curry et de lait de coco.

AU COMPAGNON LA SOUPE QUI SE MANGE

AU COMPAGNON LA SOUPE QUI SE MANGE

Cette soupe va vous rassasier découvrez là 😉 Pour 3 personnes (1pt) Ingrédients: 2 carottes 1 oignon 3 gousses d'ail 1 poireau 130g choux chinois 220g de pose chiches 15 g gingembre râpé 1/2 CS mélange indien 1 cube volaille 400ml eau Réalisation : Mettre.

Endives en tartiflette WW

Endives en tartiflette WW

Si vous êtes à la recherche d'une recette saine et savoureuse pour cuisiner des endives (également connues sous le nom de "chicons"), alors vous devrez absolument essayer la version élaborée par le blogueur « Guiguine Cuisine ».

Cassolette de Butternut au Bacon et Chorizo

Cassolette de Butternut au Bacon et Chorizo

Laëty propose une recette délicieuse et unique qui ravira vos soupers en hiver: Cassolette de Butternut au Bacon et Chorizo.

LA PAPILLOTE AUX ÉPICES

LA PAPILLOTE AUX ÉPICES

La cuisine est vraiment une forme d'art, un mélange de goûts, de textures et de couleurs qui donnent des plats délicieux et réconfortants.

PICCATA DE POULET AUX ARTICHAUTS ET AUX CAPRES

PICCATA DE POULET AUX ARTICHAUTS ET AUX CAPRES

Une nouvelle recette ww que j'ai apprécié Ingrédients : 2 gousses d'ail 200 g de cœurs d'artichauts 2 escalopes de poulet ou de dinde Farine, sel, poivre 2 cuillères d'huile d'olive 1/2 tablette de bouillon de légumes dans 250 ml d'eau 2 cuillères à.

Riz Sauté au Porc et Légumes

Riz Sauté au Porc et Légumes

Riz sauté au porc et légumes ww, un savoureux plat aux saveurs asiatiques, à base de riz, de légumes et de filet mignon, facile à réaliser

OEUFS BÉNÉDICTE AU SAUMON FUMÉ

OEUFS BÉNÉDICTE AU SAUMON FUMÉ

Cette recette est une adaptation d'une recette ww Ingrédients : 3 tranches de saumon fumé 2 oeufs Aneth Spaghettis Sel, poivre, vinaigre Pour la sauce : 175 ml de lait 2 cuillères à café de maïzena 2 cuillères à café de citron Un peu de moutarde 1 cuillère.

Financiers au Chocolat Sans Beurre

Financiers au Chocolat Sans Beurre

Financiers au chocolat sans beurre ww, de financiers légers à base de chocolat, facile et simple à réaliser pour le goûter.

Dessert Léger à la Mangue

Dessert Léger à la Mangue

Dessert léger à la mangue ww, une savoureuses crème dessert à la mangue, facile et simple à réaliser pour un dessert léger.

Poulet au Paprika

Poulet au Paprika

La recette de poulet au paprika de "Plat et Recette" est une excellente option pour ceux qui suivent un régime ou simplement veulent s'essayer à la cuisine.

MÉDAILLON DE BUTTERNUT AU MERZDER

MÉDAILLON DE BUTTERNUT AU MERZDER

Un plat tout simple pour toute la famille 😉 8 à 12 parts 4pts Ingrédients : Réalisation : laver la butternut et faire 6 rondelles de 2 cm d'épaisseur Dans une poêle mettre l'huile et faire cuire à feu moyen les rondelles de butternut en les retournant.

Financiers au Citron et Pavot

Financiers au Citron et Pavot

Financiers au citron et pavot ww, de savoureux financiers légers parfumés au citron facile et simple à réaliser pour un goûter léger.

Roulés Apéritifs de Poivron

Roulés Apéritifs de Poivron

Roulés apéritifs de poivron ww, de savoureuses bouchées légères à base de de poivron et de fromage frais, facile à réaliser pour l'apéritif.

Gratin Léger d’Aubergines

Gratin Léger d’Aubergines

Gratin léger d'aubergines ww, un savoureux gratin léger à base d'aubergines, facile et simple à réaliser pour un repas léger.

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