Tian de Colin Tomates Mozzarella
Ingrédients : ( 4 personnes ) 4 Filets de Colin d'Alaska 3 Tomates 125g Mozzarella Sel + Poivre 1CS Huile d'olive > 828Kcal la recette entière > 207Kcal la part A Titre Indicatif Pour le programme WW : > 4pts la parts > 17pts la recette entière Recette.
L'OMELETTE QUI FILE
Je vous propose une omelette butternut au merzder Pour 1 personne (3pts) Ingrédients : Sel/poivre Butternut 1 part en cubes 1cc huile d'olive 2 oeufs 33g merzder en lamelles 30ml eau 20ml lait 1/2 écrémé Réalisation : Dans une petite poêle mettre l'huile.
Lentilles chorizo WW
Avec lentilles vertes, oignon, carottes, chorizo, tomates concassées en boîte, cube de bouillon de bœuf, Sel, Poivre une recette Weight Watchers
Tulipes aux fruits rouges WW sans sucre au companion (ou pas)
Un petit dessert super sympa pour se faire plaisir lorsqu’on est diabetique ou en rééquilibrage alimentaire
Le light aux Saveurs cubaines( companion ou pas )
La cuisine cubaine est une cuisine parfumée et raisonnablement épicée .
Curry de Veau au Lait de Coco
Ce plat vous transportera dans les saveurs exotiques de l'Asie grâce à son mélange équilibré de curry et de lait de coco.
AU COMPAGNON LA SOUPE QUI SE MANGE
Cette soupe va vous rassasier découvrez là 😉 Pour 3 personnes (1pt) Ingrédients: 2 carottes 1 oignon 3 gousses d'ail 1 poireau 130g choux chinois 220g de pose chiches 15 g gingembre râpé 1/2 CS mélange indien 1 cube volaille 400ml eau Réalisation : Mettre.
Endives en tartiflette WW
Si vous êtes à la recherche d'une recette saine et savoureuse pour cuisiner des endives (également connues sous le nom de "chicons"), alors vous devrez absolument essayer la version élaborée par le blogueur « Guiguine Cuisine ».
Cassolette de Butternut au Bacon et Chorizo
Laëty propose une recette délicieuse et unique qui ravira vos soupers en hiver: Cassolette de Butternut au Bacon et Chorizo.
LA PAPILLOTE AUX ÉPICES
La cuisine est vraiment une forme d'art, un mélange de goûts, de textures et de couleurs qui donnent des plats délicieux et réconfortants.
PICCATA DE POULET AUX ARTICHAUTS ET AUX CAPRES
Une nouvelle recette ww que j'ai apprécié Ingrédients : 2 gousses d'ail 200 g de cœurs d'artichauts 2 escalopes de poulet ou de dinde Farine, sel, poivre 2 cuillères d'huile d'olive 1/2 tablette de bouillon de légumes dans 250 ml d'eau 2 cuillères à.
Riz Sauté au Porc et Légumes
Riz sauté au porc et légumes ww, un savoureux plat aux saveurs asiatiques, à base de riz, de légumes et de filet mignon, facile à réaliser
OEUFS BÉNÉDICTE AU SAUMON FUMÉ
Cette recette est une adaptation d'une recette ww Ingrédients : 3 tranches de saumon fumé 2 oeufs Aneth Spaghettis Sel, poivre, vinaigre Pour la sauce : 175 ml de lait 2 cuillères à café de maïzena 2 cuillères à café de citron Un peu de moutarde 1 cuillère.
Financiers au Chocolat Sans Beurre
Financiers au chocolat sans beurre ww, de financiers légers à base de chocolat, facile et simple à réaliser pour le goûter.
Dessert Léger à la Mangue
Dessert léger à la mangue ww, une savoureuses crème dessert à la mangue, facile et simple à réaliser pour un dessert léger.
Poulet au Paprika
La recette de poulet au paprika de "Plat et Recette" est une excellente option pour ceux qui suivent un régime ou simplement veulent s'essayer à la cuisine.
MÉDAILLON DE BUTTERNUT AU MERZDER
Un plat tout simple pour toute la famille 😉 8 à 12 parts 4pts Ingrédients : Réalisation : laver la butternut et faire 6 rondelles de 2 cm d'épaisseur Dans une poêle mettre l'huile et faire cuire à feu moyen les rondelles de butternut en les retournant.
Financiers au Citron et Pavot
Financiers au citron et pavot ww, de savoureux financiers légers parfumés au citron facile et simple à réaliser pour un goûter léger.
Roulés Apéritifs de Poivron
Roulés apéritifs de poivron ww, de savoureuses bouchées légères à base de de poivron et de fromage frais, facile à réaliser pour l'apéritif.
Gratin Léger d’Aubergines
Gratin léger d'aubergines ww, un savoureux gratin léger à base d'aubergines, facile et simple à réaliser pour un repas léger.