Je vous propose un petit déjeuner avec ces fameuses graines et du lait végétal que vous pouvez façonner de n'importe quelle manière, la base reste la même.
Recette du Chia Fresca à la menthe et au citron : une boisson rafraîchissante et nutritive originaire d'Amérique centrale
Smoothie bowl avec des bananes, des fruits rouges et de la purée de noisette pour la touche gourmande.
Recette : Pad Thaï végétarien aux légumes crus (chou fleur, radis, carotte, concombre et ananas) avec une sauce aux cacahuètes
Smoothie au lait végétal, aux bananes et aux dattes, bon week -end à tous :)
Smoothie gourmand aux perles du Japon (tapioca) avec une touche de pâte à tartiner au chocolat - Sans lactose - Facile à faire
Smoothie bowl à la mangue, banane, ananas, graines de chia, noisettes, myrtilles et cranberries - un petit-déjeuner vitaminé + principe smoothie bowl
Velouté de carottes au lait de coco, cumin et gingembre.
Dessert de tapioca au lait de coco et aux fruits rouges.
Paprika de légumes et de pois chiches au lait de coco, basilic, persil et citron : un plat simple, épicé et un peu fourre-tout !
La semaine est finie ! On a bien trimé, alors on peut se faire plaisir avec un dessert, non ?! Je vous en propose un.
On les ajoute aux smoothies, aux yaourts et aux céréales chaudes.
Recette de la crème chantilly végétale faite à base de crème de coco.
Recette de porridge au chocolat noir et à la noix de coco (sans gluten).
Cheesecake vegan (sans gluten et sans cuisson) au chocolat et à la noix de coco, avec une base aux dattes et noix de pécan.
Tarte végétale crue, facile et rapide à faire à la poire, chocolat-noisette et à la noix de coco, sans gluten.
Recette végétalienne : pommes de terre farcies aux champignons et aux courgettes, sauce coco-curry.
Velouté de butternut façon thaï, au lait de coco et noix de cajou : pour un repas complet, servez-la avec des lentilles par exemple.
Recette : version saine des whoopies (origine USA).
Recette : tarte au citron version vegan et sans gluten.
Aujourd'hui, je vous propose une recette de pain perdu toute simple avec du lait végétal.
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