Gratin de Thon aux Légumes : Équilibrée

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    Ingrédients:   200g de courgettes 400g de thon au naturel, égoutté 3 tomates 150 ml (15 cl) d'eau 1/2 oignon, émincé 3 cuillères à

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Une tarte légère et rapide, réalisée avec des feuilles de brick Ingrédients: -4 feuilles de brick -500 g de julienne de légume surgelée -1 pot de ricotta -3 petits oeufs -sel,poivre,muscade Décongeler les légumes et les faire cuire à l'étuvée ou sauter.

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