Barres de céréales healthy & sans sucres
J'ai toujours eu un rapport pas très heureux avec la nourriture.
Poisson aux légumes d'été rôtis
Rien de plus simple ni de meilleur : des légumes et du poisson pour un repas d'été équilibré, vite fait, passé au four et à table ! Pour le poisson, ne partez pas avec une idée préconçue et choisissez-le selon l'arrivage chez votre poissonnier en essayant.
Soupe de légumes & chataignes
Ca y est les fêtes sont passées, c'est le moment de rééquilibrer mes repas et d'y mettre un peu plus de légumes pour compenser l'abus de bonnes choses qui font pencher la balance du mauvais côté.
Baby Pavlova pèches & groseilles
La Pavlova c'est mon dessert d'été préféré : une coque de meringue croustillante, une bonne dose de chantilly et plein de fruits dessus, acidulés c'est mieux c'est ceux qui donnent le plus bel équilibre à la Pavlova.
Glace à la rose, lychee et framboise
La glace, c’est ma p’tite gourmandise de l’été ! Les sorbets ont leur place eux aussi.
Top 10 des aliments riches en vitamines
Mangez varié et équilibré ! A, B1, B2, B5, B6, B9, B12, C, D, E ou K, découvrez notre tableau des aliments riches en vitamines pour faire le plein d'énergie, rester en bonne santé et affronter les froids rudes de l'hiver, les giboulées printanières,.
Croque-quiche au thon & piquillos
Vous êtes nombreux ici à aimer cuisiner le week-end mais à trouver la cuisine de la semaine barbante et répétitive.
BOULGOUR AUX LÉGUMES D’ÉTÉ
Pas un gramme de lipides dans ce plat de saison, ultra sain, léger et équilibré.
Salade d'été de saison
Marre de manger toujours les mêmes salades ? Je vous donne une recette de salade d'été gourmande et équilibrée.
Cuisine acido-basique : riz pilaf aux légumes d'été
Cliquez ici pour découvrir cette recette de cuisine acido-basique : un riz pilaf aux légumes d'été bourré d'atouts santé pour notre équilibre acido-basique.
Soupe de courge aux châtaignes (végétalien, vegan) —
De la couleur mordorée des feuilles mortes, voici une soupe d'automne-hiver particulièrement reconstituante et savoureuse, je veux parler de celle à la courge et aux châtaignes (dites «marrons» selon les variétés).
BOULGOUR AUX LÉGUMES D’ÉTÉ #VEGAN
Pas un gramme de lipides dans ce plat de saison, ultra sain, léger et équilibré.
Salade d'été de saison
Marre de manger toujours les mêmes salades ? Je vous donne une recette de salade d'été gourmande et équilibrée.
Petit déjeuner | Des solutions pour un petit déjeuner équilibré
Le petit déjeuner français est trop sucré? Alors, concrètement, je mange quoi au petit déjeuner ? Des solutions simples et concrètes.
PROMO DE L’ÉTÉ
– 50% sur le ‘Forfait coaching 3 mois’ L’été est propice aux remises en question, aux envies de changements… Profitez de la belle saison pour retrouver votre équilibre alimentaire…
Pâté Hénaff en feuilletés
Aujourd’hui des amuse-gueules que j’ai fait à l’apéro après avoir vu les Petits Plats en Equilibre que Laurent MARIOTTE présente à la.
Riz frit aux épinards et oeufs au plat
Avant les festins des fêtes de fin d’année, voici une recette placard, préparée très rapidement et pourtant équilibré.
Une pause ailleurs avec Bonduelle
Une pause ailleurs avec Bonduelle Hier j'ai été invitée à Paris à la Petite Halle de la Villette (dans le 19ème) pour découvrir les nouvelles recettes de salades fraîches Bonduelle pour une pause déjeuner dépaysante.
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