
Je viens vous présenter ici une recette à base de colin (acheté congelé j'avoue) et une sauce faite de moules, de crevettes, de cocktail de fruits de mer.

Très gourmande, cette recette de colin en papillote à la crème de Chavroux est aussi très légère.

J'ai découpé cette recette dans un magazine qui est livré le dimanche avec le journal.
Pour 5 5 pavés de colin 1 bleu allégé 2 tomates 5 poireaux huile d'olive sel Couper les blancs de poireau en deux dans la longueur et laver les.

Un plat sain et équilibré, j'ai rajouté à cette recette des céréales très peu connu, le freekeh.

Une nouvelle gamme de produits est arrivée sur le marché : des plats préparés pauvre en sel.