Les recettes de poke bowl sont devenues très populaires ces dernières années. Cette catégorie regroupe des recettes de blogueurs pour préparer de délicieux poke bowls chez soi.

Le poke bowl est un plat typique d'Hawaii qui consiste en des dés de poisson cru, généralement du thon, servi avec des condiments tels que du sel de mer, des noix et des algues. Les pêcheurs hawaïens sont à l'origine de ce plat, qu'ils ont créé en coupant leur poisson frais en dés après une journée de pêche en mer.

Aujourd'hui, le poke bowl est devenu un plat très populaire dans le monde entier, notamment à Los Angeles, Sydney, Toronto, Paris et Londres, ainsi que dans bien d'autres villes. Le poke bowl est souvent considéré comme une version hawaïenne du shirashi japonais, un bol de riz garni de poisson cru, de légumes et d'œufs de poisson.

Les recettes de poke bowl sont très variées, et les ingrédients peuvent être adaptés selon les goûts de chacun. Que vous soyez végétarien ou que vous préfériez le poisson cru, vous trouverez certainement une recette de poke bowl qui vous conviendra. Alors, laissez-vous tenter par cette délicieuse spécialité hawaïenne et préparez-vous à un voyage gustatif unique !

Nos articles, astuces et recettes de Poke bowl


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Buddha Bowl au riz noir, avocat, pois chiches, chou, épinards et salade : une recette d'automne par excellence !

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L'automne, c'est la saison des couleurs chaudes, des feuilles tombantes et des soirées plus fraîches.

Donnez du piquant à votre poke bowl avec cette sauce à base de sriracha

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La sriracha est une sauce très populaire qui a des saveurs sucrées et épicées et peut être utilisée comme condiment pour relever les plats.

Poke bowl au goût tropical grâce à cette sauce aux agrumes

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Si vous cherchez une saveur différente pour votre poke bowl, alors cette sauce aux agrumes est parfaite.

3 sauces pour sublimer votre poke bowl

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Si vous voulez donner à votre poke bowl la touche finale parfaite, voici 3 recettes délicieuses que vous pouvez utiliser comme sauce.

Les Meilleures recettes de Poke bowl de nos blogueurs


Le Top des recettes de Poke bowl et ne manquez pas les sous-catégories en bas de cette page de recette. !
3 idées de sauce pour poke bowl

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Que ce soit pour varier vos repas ou simplement pour profiter des saveurs du monde, les recettes innovantes de poke bowl peuvent être un excellent choix.

Marinade de poulet pour Poke bowl

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Envie de varier vos salades et d'y mettre un peu d'exotisme ? Aller simple pour l'Asie en faisant simplement une marinade de poulet avec 3 ingrédients !

POKE BOWL SAUMON-LENTILLES

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On revient à des températures plus raisonnables, et personne ne s'en plaindra.

Poke Bowl à la sauce cacahuètes

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Blog de cuisine avec + de 800 recettes faites avec beurre & amour : tarte, gratin, burger, pizza, gâteau.

Poke bowl | Recette: Poke bowl mangue-saumon-avocat

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Voici ma recette de Poke bowl mangue-saumon-avocat.

Poke bowl poulet épicé, concombre, avocat et quinoa blond

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En ce moment, je suis fan de ces assiettes appelées « Poke bowl » qui permettent de proposer un repas équilibré et tout en fraicheur.

Sauce ''poke bowl'' facile

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Sauce, poke bowl, buddha bowl

Poke bowl

Poke bowl

Le poke bowl, simple et efficace ! Pour 4 personnes : 250 g de riz basmati 1 avocat 12 radis 1/2 concombre 3 carottes 100 g de noix de cajou grillées Sauce : 3 c à soupe de sauce soja 3 c à soupe de jus de citron 1 c à soupe d'huile de pépins de raisin.

Poké bowl au Harengs

Poké bowl au Harengs

Recette N°856 Recette pour deux personnes Ingrédients pour la marinade du Harengs : 2 cuillères à soupe de sauce soja ou Yakitori 2 cuillères à soupe de miel liquide 2 cuillères à soupe de jus de citron vert 1 cuillère à soupe d'huile d'olive 1 pincée.

Les nouvelles recettes de Poke bowl réalisées par nos blogueurs


Les nouvelles recettes de Poke bowl à tester et ne manquez pas les sous-catégories en bas de cette page de recette. !
Buddha Bowl aux pois chiches : rapide, vegan et savoureux

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Un repas rapide, coloré et nutritif : voilà ce que t’apporte ce Buddha Bowl aux pois chiches, une recette vegan et sans gluten qui séduit autant par son équilibre que par son goût.

Poke Bowl sucré-salé au poulet Teriyaki et mangue

Poke Bowl sucré-salé au poulet Teriyaki et mangue

Un délicieux Poke Bowl sucré-salé, revisité avec du riz Riso Gallo Aroma, du poulet Teriyaki fait maison, des graines de tournesol et de la mangue fraîche.

Poké bowl  japonais

Poké bowl japonais

Le poké bowl est toujours à la mode et je lui souhaite longue vie car il est sain et permet de la créativité pour le composer de maintes façons.

Buddha Bowl falafels et patate douce

Buddha Bowl falafels et patate douce

Une délicieuse assiette colorée, pleine de saveurs parfaite pour un repas complet LES INGREDIENTS Pour 2 personnes 6 falafels 1 patate douce (la mienne était blanche à l'intérieur) 1 carotte 4 champignons de Paris Quelques feuilles de menthe de persil.

Un grand bol complet pour le petit déjeuner

Un grand bol complet pour le petit déjeuner

Le buddha bowl du matin Temps de préparation : moins de 10 minutes Temps de cuisson : 5 bonnes minutes C'est encore la saison des myrtilles sauvages dans les Vosges.

Poké Bowl Mangue - Saumon - Avocat

Poké Bowl Mangue - Saumon - Avocat

Une délicieuse recette ensoleillée à retrouver sur l'application Petit Citron ! Les ingrédients : 140g de riz Basmati 1 mangue 2 tranches de saumon fumé 1 Avocat 2 cuillères à soupe d'huile d'olive.

Poke Bowl Au Thon Sashimi

Poke Bowl Au Thon Sashimi

Pour 4 personnes Facile ⏱ Préparation : 20 minutes 🔥 Cuisson : 8 minutes 🛒 Ingrédients : 300 g de thon sashimi (en cubes) 200 g de riz à sushi 100 g de fèves fraîches 1 concombre 1 poignée de radis ½ mangue 1 petit chou rouge Le jus d’un citron vert.

Sauce soja vs sauce teriyaki pour poke bowl : quelle est la meilleure option ?

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Goût, calories, santé, recettes : on compare la sauce soja et la sauce teriyaki pour vos poke bowls, et vous aide à faire le bon choix.

Poke bowl

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Une nouvelle version de poke bowl c'est tellement bon en été quand on a envie de fraicheur.

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