Grain 2 Sucre594 recettes
Blog, sans prétention. Je vous invite à découvrir et partager mes recettes, et vous donner envie de les tester. Recettes faciles à réaliser, au fil du temps et des saisons. Cuisiner est un de mes passe-temps favoris. Merci de votre visite.
Les recettes de cuisine de "Grain 2 Sucre"
La recette du bircher muesli aux myrtilles et à la pomme
Préparation : 5 minutes Repos : 3 heures minimum, idéalement toute une nuit Pour : 2 personnes Ingrédients 45 g de flocons d’avoine 125 ml de lait, entier ou écrémé 60 ml de jus de pomme 1 pomme verte 35 g de myrtilles fraîches, selon votre goût Préparation.
Risotto noir Vénéré aux noix de Saint-Jacques
🍽️ Pour 2 personnes ⏱️ Préparation : 15 minutes 🔥 Cuisson : 40 à 45 minutes Les ingrédients : 🖤 150 g de riz noir Vénéré 🤍 8 noix de Saint-Jacques 🥂 10 cl de vin blanc sec 🧅 1 échalote 🥣 30 cl de bouillon de légumes 🥛 10 à 15 cl de crème liquide 🧀 45.
Velouté de potimarron au lait de coco et à la verveine citronnelle
Pour 4 personnes ⏱️ Préparation : 15 minutes 🍲 Cuisson : 40 minutes 🌿 Difficulté : facile 🛒 Ingrédients 800 g de potimarron 400 ml de lait de coco 1 oignon ou 2 échalotes 1 bâton de citronnelle 4 à 5 feuilles de verveine, fraîches ou séchées 50 cl de.
Confiture de gigérine, oranges & citrons
Une confiture qui demande un peu de patience… mais qui en vaut vraiment la peine ! La préparation se fait sur 4 jours, pour obtenir une confiture aux fruits confits, ambrée, parfumée et délicieusement fondante.
Salade estivale façon poke
Pour 2 personnes ⏱️ Préparation : 15 minutes 🛒 Ingrédients ½ melon charentais bien mûr 4 tranches de jambon de Parme, en chiffonnade 1 boule de mozzarella (ou 100 g de feta émiettée) 1 poignée de roquette ou de jeunes pousses Quelques tomates cerises.
Bowl lentilles, avocat, betterave & noix de pécan
Un bowl coloré, frais et gourmand, où les lentilles rencontrent la douceur de l’avocat, la fraîcheur de la betterave, la feta fondante et le croquant des noix de pécan.
Salade de melon, concombre & feta
Temps total : 10 minutes Pour : 2 personnes Ingrédients ½ melon bien mûr, type Charentais 1 petit concombre 75 g de feta ISLO Quelques branches de menthe fraîche Un filet de bonne huile d’olive vierge Mestral Sel, poivre Préparation Épluchez le concombre.
Bowl de Riz, Betterave Rouge & Accras de Morue
Pour 1 personne ⏱️ Temps de préparation : 15 minutes 🔥 Cuisson des accras : 12 minutes à 180°C 🛒 Ingrédients 60 g de riz (basmati ou complet) 4 cuillères à soupe de betteraves rouges cuites, coupées en dés (prêtes à consommer) 1 avocat, coupé en lamelles.
Bowl Œuf Turc A La Feta Fouettée
Pour 2 personnes ⏱️ Préparation : 20 minutes 🔥 Cuisson : 5 à 10 minutes Ingrédients 60 g de yaourt grec 90 g de feta 1 gousse d'ail 60 g de mélange de jeunes pousses d'épinards et de roquette 1 citron jaune (zeste et jus) ½ bouquet d'herbes fraîches (persil,.
Poulet, Roquette & Noisettes
Pour 1 personne ⏱️ Prêt en 20 minutes 🛒 Ingrédients 70 g de riz blanc 100 g de poulet (aiguillettes ou filet) 40 g de roquette 10 noisettes grillées 🥄 Pour la vinaigrette 3 cuillères à soupe d'huile d'olive 2 cuillères à soupe de vinaigre balsamique Sel.
Pastèque, Chèvre & Jambon de Parme
Pour 2 personnes ⏱️ Préparation : 15 minutes 🔥 Sans cuisson 🌿 Ingrédients 200 g de pastèque 50 g de chèvre frais 50 g de jambon de Parme Quelques feuilles de menthe 🍋 Sauce citronnée 3 c.
Bowl Cake aux Cerises
Pour 1 personne ⏱️ Temps de préparation : 10 minutes 🔥 Temps de cuisson : 2 à 3 minutes (selon la puissance de votre micro-ondes) 🌿 Ingrédients Environ 20 cerises (j'ai utilisé des cerises surgelées Picard) 1 œuf 4 cuillères à soupe rases de farine 1.
Brocoli, Avocat & Œuf Au Plat
Une salade complète, colorée et pleine de fraîcheur, relevée par une délicieuse vinaigrette à la cacahuète.
Bowl Yaourt Coco, Pêche, Framboises & Granola
Un bowl frais, gourmand et coloré qui met à l'honneur les fruits d'été.
Poke Bowl Thon, radis & sésame noir
Pour 1 personne ⏱️ Temps de préparation : 15 minutes 🔥 Temps de cuisson : 14 minutes 🌿 Ingrédients Base : 120 g de riz à sushi 1 c.
Smoothie Bowl Mangue & Coco
Pour 1 personne ⏱️ Prêt en 10 minutes ❄️ Sans cuisson ✨ Facile & ultra frais 🌿 Ingrédients 1 petite mangue bien mûre 1 banane congelée en morceaux 120 ml de lait de coco Copeaux de coco 1 c.
Bowl pudding de chia au lait d’amande & fruits rouges
Un petit-déjeuner ou dessert sain, frais et gourmand ✨ Ce pudding de graines de chia au lait d’amande est parfait pour faire le plein d’énergie tout en douceur.
Fruits rouges & granola
Pour 1 personne Temps de préparation : 10 minutes Cuisson : Aucune Niveau : Facile 🛒 Ingrédients 1 banane congelée en morceaux (la veille ou 1h avant) 100 g de framboises 100 g de fraises Gariguette 50 g de granola noisette & sésame maison 120 ml de.
Granola Noisette & Sésame
Un granola maison croustillant, parfumé à la cannelle et riche en fruits secs.
Soupe de chou-fleur rôti
Pour 4 personnes ⏱ Temps de préparation : 20 minutes 🔥 Temps de cuisson : 30 minutes au four + 10 minutes en cocotte ⭐ Niveau : Facile Ingrédients 1 gros chou-fleur (sans les feuilles) 1 gros oignon jaune 60 g de crème fraîche (facultatif) Quelques feuilles.