
Un ragoût guyanais de viande mijotée avec du cassareep, de la cannelle, des clous de girofle, du thym et des piments.

Des feuilles de chou garnies de riz basmati, d’oignon, de citron confit, de thym et d’œuf.

Un dessert léger à la noix de coco, préparé avec du lait et de la noix de coco râpée, à la texture aérienne.

Du poulet tendre dans une sauce crémeuse aux cacahuètes, servi avec du riz cuit séparément.

Des courgettes farcies de viande hachée et de riz, cuites avec des tomates.

Poulet mariné au citron vert et aux herbes, doré puis mijoté avec des épices à colombo, des pommes de terre et de l’aubergine.

Un ragoût traditionnel de Guernesey à base de haricots blancs, de viande et de légumes, cuit lentement au four.

Un ragoût chamorro de dinde hachée, de haricots verts, de tomates cerises et de lait de coco.

Un ragoût botswanais de tripes et d’intestins de bœuf, cuits jusqu’à ce qu’ils soient tendres puis coupés en petits morceaux.

De petits raviolis de pâte fine farcis de viande hachée et cuits à l’eau bouillante.

Des haricots rouges, du riz et du lait de coco cuisent ensemble avec des légumes et des herbes pour composer un plat nourrissant du Belize.

Du poulet mariné dans une pâte de piments, d’épices, d’oignon, d’ail, de gingembre et de crème de coco, puis rôti au four sous couvert.

Du poisson salé trempé puis cuit avec de l’oignon, de l’ail, du poivron, de la tomate et des épices.

Tortillas de maïs dorées garnies de viande hachée, de sauce tomate, de chou, de tomate, d’œuf dur et de fromage.

Un dessert angolais à base de noix de coco râpée et de jaunes d’œufs, cuit jusqu’à épaississement et servi tiède ou froid.

Une purée onctueuse de morue salée et de pommes de terre, liée au lait et au beurre et relevée de citron.

Des boulettes de poisson servies avec de la papaye verte, de l’ananas et du chou chinois dans une sauce légère au soja et au gingembre.

Un plat de riz tout-en-un avec du poulet, des légumineuses, des légumes, des herbes et des épices, mijoté jusqu’à ce que le riz soit tendre.

Un gratin albanais de poivrons, tomates et gjizë, un fromage frais albanais.

Un plat djiboutien mijoté dans une seule marmite, avec de l’agneau, du riz basmati, de l’oignon, du cumin, de la cannelle et de la cardamome.