Brownie pina colada

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Pour faire le grand brownie (qu'on coupera en petites portions ou pas après cuisson) il faut; 1 1\2 tasse de haricots noirs cuits (u...

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BANANA BREAD

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Banana bread noix de coco et raisins secs Ingrédients 2 bananes très mûres 1 oeuf 70g de farine 15g de sucre complet 20g de poudre d’amande 25g de noix de coco râpé 25g de raisins secs 1/2 sachet d…

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Avec les beaux jours, le besoin de manger frais et fruité se fait sentir. Ca tombe bien, voilà les fraises locales qui débarquent. Quelques bananes bien mûres, du miel local, du ghee maison et de la farine de sarrasin à index glycémique bas , il n’y a que des bons ingrédients dans ce moelleux banane -fraise. Comme d’habitude, je vous donne toutes les alternatives pour adapter la recette au contenu de vos placards ! Pour 10 parts Préparation: 5 minutes Cuisson: 25 à 30 minutes Ingrédients: 250 gr de fraises 2 bananes bien mûres 2 oeufs 85 gr de farine de sarrasin, riz, épeautre ou blanche 80 gr d’amande en poudre ou graines de tournesol mixées 50 gr de ghee, huile de coco ou autre 2 cuillères à s. de miel Ou sirop d’érable 2 …

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 » Des petits gâteaux moelleux et savoureux. «  (Base banana bread) Ingrédients pour une quinzaine : 3 bananes bien mûres 76 g de beurre doux fondu 135 g de sucre en poudre 2 oeufs battus 1 cc d’extrait de vanille 1 pincée de sel 1/2 cc de bicarbonate de soude 1/2 cc de levure chimique […]

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