Les Assiettes de Sophie

Les Assiettes de Sophie269 recettes

Recettes ceto, programme minceur, coaching et ressources utiles dans le cadre d'une alimentation réduite en glucides (régime cétogène, low carb, LCHF ou IG bas).

Les tags les plus populaires de "Les Assiettes de Sophie"


Cétogène

Cétogène

199 recettes
Allégé

Allégé

80 recettes
Régime

Régime

73 recettes
Low carb

Low carb

73 recettes
Légume

Légume

49 recettes
Dessert

Dessert

40 recettes
Viande

Viande

34 recettes
Keto

Keto

28 recettes
Gâteau

Gâteau

28 recettes
Sans sucre

Sans sucre

26 recettes
Entrée

Entrée

24 recettes
Volaille

Volaille

23 recettes

Les recettes de cuisine de "Les Assiettes de Sophie"


Régime carnivore : pour qui, pour quoi ?

Régime carnivore : pour qui, pour quoi ?

Régime carnivore, animal based diet, diète du lion : une alimentation restrictive à pratiquer prudemment ! • Sophie Gironi, Coach Nutrition

Faut-il vraiment supprimer les fruits pour perdre du poids ?

Faut-il vraiment supprimer les fruits pour perdre du poids ?

En régime keto ou lowcarb, la règle est stricte : uniquement des baies, et en toute petite quantité.

Il faut manger pour perdre du poids 🤪

Il faut manger pour perdre du poids 🤪

Le régime céto est connu pour réduire l'appétit.

Faut-il vraiment supprimer les fruits pour perdre du poids

Faut-il vraiment supprimer les fruits pour perdre du poids

En régime keto ou lowcarb, la règle est stricte : uniquement des baies, et en toute petite quantité.

Régime carnivore : pour qui, pour quoi

Régime carnivore : pour qui, pour quoi

Au risque de vous étonner, ce qui suit est un article sur le régime carnivore.

Pannacotta à la courge et au pecorino façon liégois

Pannacotta à la courge et au pecorino façon liégois

Ultime recette festive et cétogène pour l'édition 2022 du Calendrier de l'Avent Collaboratif, réalisée hier soir et qui a régalé mes convives : des verrines de pannacotta salée, à la courge et au pecorino, surmontés d’une crème chantilly à la noix de.

Foie gras au torchon

Foie gras au torchon

Vingt-quatrième recette festive et cétogène pour l'édition 2022 du Calendrier de l'Avent Collaboratif, une recette proposée par Nathalie, un foie gras au torchon, traditionnel mais toujours apprécié pendant les Fêtes (et pas seulement !)

Crevettes sautées et brocolis

Crevettes sautées et brocolis

Vingt-troisième recette festive et cétogène pour l'édition 2022 du Calendrier de l'Avent Collaboratif, des crevettes sautées délicatement épicées et du brocoli.

Tarte au citron déstructurée

Tarte au citron déstructurée

Vingt-deuxième recette festive et cétogène pour l'édition 2022 du Calendrier de l'Avent Collaboratif, des coupes façon tarte au citron déstructurée, proposées par Pascale

Bouchées apéritives chèvre saumon

Bouchées apéritives chèvre saumon

Vingt et unième recette festive et cétogène pour l'édition 2022 du Calendrier de l'Avent Collaboratif, de très gourmandes bouchées apéritives au chèvre et au saumon proposées par Mégane.

Ballotines de poulet farcies, sauce gorgonzola

Ballotines de poulet farcies, sauce gorgonzola

Vingtième recette festive et cétogène pour l'édition 2022 du Calendrier de l'Avent Collaboratif, des ballotines de poulet farcies, avec une délicieuse sauce au gorgonzola, proposée par Amyel.

Gigolettes de lapin à la citronnelle et au gingembre

Gigolettes de lapin à la citronnelle et au gingembre

Dix-neuvième recette festive et cétogène pour l'édition 2022 du Calendrier de l'Avent Collaboratif, des gigolettes de lapin à la citronnelle et au gingembre proposées par Magali.

Buchettes de Saumon Gravlax

Buchettes de Saumon Gravlax

Ces délicieuses buchettes de saumon sont une excellente option pour un repas cétogène festive.

Fraisier du temps des Fêtes

Fraisier du temps des Fêtes

Avec seulement quelques ingrédients, vous pouvez facilement et rapidement préparer un "fraisier du temps des Fêtes".

Filet de chapon, cardons épineux, sauce suprême truffée

Filet de chapon, cardons épineux, sauce suprême truffée

Seizième recette festive et cétogène pour l'édition 2022 du Calendrier de l'Avent Collaboratif, une recette toute en finesse et en raffinement proposée par Nathalie : des filets de chapon, cardons épineux et sauce suprême truffée.

Opéra salé au boudin noir et céleri rave

Opéra salé au boudin noir et céleri rave

Quinzième recette festive et cétogène pour l'édition 2022 du Calendrier de l'Avent Collaboratif, une déclinaison salée et réduite en glucides du fameux 'Opéra' proposée par Florian.

Verrines apéritives à la mousse d’asperges

Verrines apéritives à la mousse d’asperges

Quatorzième recette festive et cétogène pour l'édition 2022 du Calendrier de l'Avent Collaboratif, de très jolies verrines de mousse d'asperges proposées par Marie.

Butternut & Crevettes tigrées

Butternut & Crevettes tigrées

Treizième recette festive et cétogène pour l'édition 2022 du Calendrier de l'Avent Collaboratif, un plat à base de courge butternut et de crevettes tigrées, coloré et savoureux, proposé par Lambertine.

Magret de canard façon spéculos

Magret de canard façon spéculos

Douzième recette festive et cétogène pour l'édition 2022 du Calendrier de l'Avent Collaboratif, un magret de canard aux saveurs de Noël, proposé par Malika.

Velouté de chou-fleur au curry, tuile au parmesan et cigarette de coppa

Velouté de chou-fleur au curry, tuile au parmesan et cigarette de coppa

Onzième recette festive et cétogène pour l'édition 2022 du Calendrier de l'Avent Collaboratif, des verrines colorées et délicieuses proposées par Anne, avec un velouté de chou fleur parfumé au curry, des tuiles de parmesan et de la coppa.

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