Recettes ceto, programme minceur, coaching et ressources utiles dans le cadre d'une alimentation réduite en glucides (régime cétogène, low carb, LCHF ou IG bas).
Pour cette toute dernière recette du ✨ Calendrier de l'Avent lowcarb et cétogène 2023, je vous ai préparé une nouvelle couronne apéro !
Sophie Gironi, Coach en Nutrition, vous livre un guide de démarrage gratuit du régime keto, pour obtenir rapidement des résultats en réduisant les glucides.
Découvre mes 3 livres de recettes céto et mon guide d'optimisation de la productivité au travers d'une alimentation réduite en glucides.
En manque d'inspiration pour ton régime keto ? Découvre toutes mes recettes adaptées à la diète cétogène et lowcarb : entrées, petit dej, plats, desserts.
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Caroline nous propose des p’tites bouchées savoureuses à mettre sur vos plateaux apéro de fêtes.
25 recettes festives céto ou lowcarb à découvrir chaque jour à partir du 1er décembre, sur mon blog, sur Facebook et sur Instagram.
Pour perdre du poids en régime céto ou lowcarb, il faut respecter toutes les règles du jeu, pas juste celles qui nous arrangent ! Le métabolisme n'aime pas les compromis.
Une sélection de recettes gourmandes, adaptées au régime céto et lowcarb, sans gluten et sans sucre.
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Les menus keto type, les plans de repas, les recettes magiques, ça ne peut pas marcher.
L'osso buco peut être réduit en glucides ! Après tout, personne ne nous oblige à le manger avec des pâtes 😅 Une recette céto/lowcarb à déguster à l'automne.
Jeûne, pas jeûne, protéines, pas protéines, cétose, pas cétose.
Le Dirty Keto, ça te parle ? 🙈 La semaine dernière, c’était la journée mondiale de la malbouffe, et j’ai eu envie de te parler d’un phénomène qui fait des dégâts dans la sphère ‘keto’ : le “céto sale”, ou Dirty Keto en anglais.
En keto ou lowcarb, le jeûne peut être utile pour favoriser le déstockage et le rééquilibrage métabolique.