Les Assiettes de Sophie92 recettes
Recettes ceto, programme minceur, coaching et ressources utiles dans le cadre d'une alimentation réduite en glucides (régime cétogène, low carb, LCHF ou IG bas).
Assiette ARG du jour : Saltimboccas de veau à la sauge
Besoin d’inspiration pour une assiette low carb rapide et rassasiante ?Cette recette céto de saltimboccas de veau à la sauge coche toutes les cases : simple, savoureuse et parfaitement compatible avec une alimentation pauvre en glucides.
Douceurs glacées sans sucre
En période de canicule, la tentation est grande de manger une glace 🍦Voici quelques idées de glaces et smoothies, adaptées au régime céto ou lowcarb.
10 Recettes Céto & Lowcarb pour Célébrer le Printemps
Le printemps est enfin arrivé, apportant avec lui une explosion de saveurs fraîches et de produits de saison qui égayent nos assiettes.
Les Meilleures Recettes de Bœuf Cétogènes
Une sélection des meilleures recettes de bœuf adaptées au régime keto, cétogène ou lowcarb.
Pourquoi arrêter le sucre ne signifie pas se priver ?
Découvre comment arrêter le sucre sans te priver avec une alimentation low carb ou cétogène.
Recettes céto & lowcarb : ma sélection d’automne 🎃
Une sélection de recettes gourmandes, adaptées au régime céto et lowcarb, sans gluten et sans sucre.
La Couronne apéritive 2023
Pour cette toute dernière recette du ✨ Calendrier de l'Avent lowcarb et cétogène 2023, je vous ai préparé une nouvelle couronne apéro !
Régime céto ou lowcarb : découvre mon Guide Gratuit du Débutant !
Sophie Gironi, Coach en Nutrition, vous livre un guide de démarrage gratuit du régime keto, pour obtenir rapidement des résultats en réduisant les glucides.
190+ recettes céto et lowcarb gratuites à découvrir
En manque d'inspiration pour ton régime keto ? Découvre toutes mes recettes adaptées à la diète cétogène et lowcarb : entrées, petit dej, plats, desserts.
La Couronne apéritive 2023
Pour cette toute dernière recette du ✨ Calendrier de l'Avent lowcarb et cétogène 2023, je vous ai préparé une nouvelle couronne apéro !
Risotto lowcarb aux Morilles
Un risotto gourmand et faible en glucides, à base de riz de chou fleur, pour accompagner les viandes de vos repas de fêtes.
Calendrier de l’Avent collaboratif 2023
25 recettes festives céto ou lowcarb à découvrir chaque jour à partir du 1er décembre, sur mon blog, sur Facebook et sur Instagram.
Y a pas de secret…
Pour perdre du poids en régime céto ou lowcarb, il faut respecter toutes les règles du jeu, pas juste celles qui nous arrangent ! Le métabolisme n'aime pas les compromis.
Recettes céto & lowcarb : ma sélection d’automne 🎃
Une sélection de recettes gourmandes, adaptées au régime céto et lowcarb, sans gluten et sans sucre.
170+ recettes céto et lowcarb gratuites à découvrir
En manque d'inspiration pour ton régime keto ? Découvre toutes mes recettes adaptées à la diète cétogène et lowcarb : entrées, petit dej, plats, desserts.
Jarret de veau façon osso buco
L'osso buco peut être réduit en glucides ! Après tout, personne ne nous oblige à le manger avec des pâtes 😅 Une recette céto/lowcarb à déguster à l'automne.
Petit Guide Pratique du Jeûne
En keto ou lowcarb, le jeûne peut être utile pour favoriser le déstockage et le rééquilibrage métabolique.
Faut-il vraiment supprimer les fruits pour perdre du poids ?
En régime keto ou lowcarb, la règle est stricte : uniquement des baies, et en toute petite quantité.