Avec cuisses de poulet fermier, quinoa, carotte, oignon, cidre, persil plat, huile, Sel, poivre
Ingrédients : pour 2 personnes 4 pommes de terre de taille moyenne 2 tranches épaisses de Saint nectaire 2 cuillerées à soupe de crème fraiche allégée à 15 % MG Sel et poivre du moulin Préparation : Eplucher les pommes de terre, les laver et les cuire.
Découvrez les meilleures recettes de soupes à faible teneur en glucides de chef Arnaud en 2023 .
Avec biscuits spéculoos, flocons d'avoine, farine, beurre, endives, échalote, jus d’orange, miel, sel et poivre du moulin, quatre épices.
Pour 1 personne Ingrédients: - 1 pain burger - 150g de hachis de boeuf - 1 tranche de comté - 2 cas de bière brune - 3 biscuits apéritifs (type Tuc) - Quelques feuilles de salade - Tranches de cornichon - Sauce BBQ - Sel, poivre 1) Mélanger le hachis,.
Ingrédients: 4 endives 3 pommes de terre 6 champignons de Paris 2 carottes 1 oignon 25 cl de vin blanc sec 2 cuillères à soupe de fécule de maïs 20 cl de crème liquide 1 bouquet garni ½ litre d’eau 1 bouillon cube 2 noix de beurre Sel et poivre Préparation:.
Pour 3 personnes Préparation : 5 min Cuisson : 15 min Ingrédients : 5 pommes de terre à chair ferme 1 cuillère à soupe d'huile de tournesol sel, poivre herbes de Provence 1 branche de thym 1/2 échalote émincée 20 cl d'eau froide Préparation : Laver et.
Ingrédients : 3 blancs de poulet 500 g de carottes 4 pommes de terre 1 petite boite de champignons sel, poivre 2 cuillères à soupe de farine 1 échalote 40 cl d'eau froide Emincer l'échalote ; couper les carottes en petits dés.
Ingrédients : 2 aubergines 1 boite de 90 g de sauce italienne sel, poivre gruyère râpé Couper les aubergines en 2 dans le sens de la longueur.
Préparation : 10 min Cuisson : 50 min Ingrédients : 100 g de farine 50 cl de lait demi-écrémé 100 g de Cantal® râpé 1 cuillère à soupe de persillade 3 oeufs sel, poivre 5 tranches de Cheddar® Préparation : Dans un saladier, mélanger le lait, les oeufs,.
Ingrédients : ( 2 personnes ) 2 Côtes de porc ( 260g de porc sans os ) 50g Cacahètes Sel + Poivre 3 CS Sauce Soja salée 1 Oignon 2 Gousses Ail 100g Eau 1 CS Huile d'olive > 835Kcal la recette entière > 418Kcal la part A Titre In dicatif Pour le programme.
Ingrédients : 3 fenouils 10 cl de crème liquide gruyère râpé sel, poivre Découper les fenouils en lanières en retirant la partie dure du fenouil ; mettre à cuire à la vapeur durant 10 minutes.
Ingrédients : 1 filet mignon de porc 10 cl de lait demi-écrémé 20 cl de crème épaisse 30 cl d'eau froide 1 cuillère à soupe de sauceline brune 2 cuillères à café de curcuma 2 branches de thym sel, poivre Couper le filet mignon en 2 dans le sens de la.
Pour 2 personnes Préparation : 15 min Cuisson : 35 min Ingrédients : 4 endives 4 tranches de truite fumée 100 g de gruyère râpé sel et poivre 250 g de béchamel maison : 250 g de lait demi-écrémé 25 g de maïzena sel , poivre Préparation : Faire cuire.
Ingrédients : ( 2 personnes ) 265g Pois Chiches 1 Oignon 250g Sauce tomate 200g Lait de coco light Sel + Poivre 1cc Curry en poudre 1 CS Huile d'olive > 810 Kcal la recette entière > 202Kcal la part A Titre In dicatif Pour le programme WW : > 5pts la.
Ingrédients: - 1 pâte feuilletée - 2 poireaux - 400g de lardons fumés - 100g de gruyère râpé - 3 oeufs - 250ml de crème liquide - Sel, poivre 1) Emincer les poireaux.
Ingrédients : 2 courgettes 1/2 Maroilles sel, poivre Couper les courgettes en tronçons ; évidez les avec un vide-pomme comme sur la photo.
Ingrédients : 1 chou rouge émincé 2 poires 4 knakkis d'Alsace 30 cl d'eau froide 100 g de lardons fumés sel, poivre Dans la cuve, mettre un peu d'huile et faire rissoler les lardons fumés.